সুচিপত্র:
ভিডিও: আপনি কীভাবে ব্র্যাচিয়ালিসের ব্যথা উপশম করবেন?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
Brachioradialis ব্যথা চিকিত্সা
- বিশ্রাম. শুরু হওয়ার পর 72 ঘন্টার মধ্যে যতটা সম্ভব ব্যবহার সীমিত করুন ব্যথা .
- বরফ। প্রদাহ এবং ফোলা সীমাবদ্ধ করতে, আপনার প্রতি দুই ঘন্টা 20 মিনিটের জন্য বরফ প্রয়োগ করা উচিত।
- সঙ্কোচন. ফোলাভাব কমাতে, আলগাভাবে আপনার হাতকে একটি মেডিকেল ব্যান্ডেজ দিয়ে মুড়ে দিন।
- উচ্চতা।
একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, আমি কিভাবে আমার ব্র্যাচিয়ালিসের ব্যথা থেকে মুক্তি পাব?
ব্র্যাকিয়ালিস টেন্ডোনাইটিসের চিকিত্সা
- বিশ্রাম.
- প্রদাহ বিরোধী ওষুধ, যা ব্যথা এবং ফোলা কমায়।
- তীব্র ব্যথার জন্য বরফ ফোলা এবং ব্যথা কমাতে, বিশেষ করে সরাসরি আন্দোলনের পরে।
- টেপ বা ব্রেস, যা বিশ্রাম এবং সমর্থন প্রচারের জন্য কনুইয়ের চলাচলকে সীমাবদ্ধ করে।
তদুপরি, আপনি কি আপনার ব্র্যাচিয়ালিস ছিঁড়ে ফেলতে পারেন? আঘাত ব্র্যাচিয়ালিস পেশী হয় ক বিরল ঘটনা এবং ভালভাবে নথিভুক্ত নয় [1, 2] আঘাত ব্র্যাচিয়ালিস টেন্ডন খুব বিরল, এবং আমাদের জ্ঞানের জন্য, রিপোর্ট করা হয়নি। অন্যদিকে, বাইসেপ ব্র্যাচি টেন্ডনে আঘাত বেশি দেখা যায়।
পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, ব্র্যাচিয়ালিসে ব্যথা কিসের কারণ?
শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যা প্রচুর পুল আপ, কার্ল এবং দড়ি আরোহণের সাথে জড়িত হতে পারে ব্র্যাচিয়ালিস পেশী ব্যথা । জন্য একটি স্ট্রেন ব্র্যাচিয়ালিস টেন্ডনও পারে কারণ একটি রোগীর কারণে কনুই এক্সটেনশন অভাব সঙ্গে উপস্থাপন বেদনাদায়ক টেন্ডনের শেষ-সীমার প্রসারিত।
Brachialis কি আন্দোলন সঞ্চালিত?
ব্র্যাচিয়ালিস (ব্র্যাচিয়ালিস অ্যান্টিকাস) উপরের বাহুতে একটি পেশী যা কনুই জয়েন্টকে ফ্লেক্স করে। এটি বাইসেপ ব্র্যাচির চেয়ে গভীরে অবস্থিত এবং কিউবিটাল ফোসা নামে পরিচিত অঞ্চলের মেঝের অংশ তৈরি করে। ব্র্যাচিয়ালিস হল কনুইয়ের প্রধান চালক নমন.
প্রস্তাবিত:
কিভাবে আপনি একটি ফোলা epiglottis উপশম করবেন?
এপিগ্লোটাইটিসের চিকিৎসা কী? পুষ্টি এবং হাইড্রেশনের জন্য অন্তraসত্ত্বা তরল যতক্ষণ না আপনি আবার গিলে ফেলতে পারবেন। একটি পরিচিত বা সন্দেহজনক ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক। আপনার গলার ফোলাভাব কমাতে প্রদাহবিরোধী ওষুধ, যেমন কর্টিকোস্টেরয়েড
আপনি কিভাবে স্ক্যাপুলার ব্যথা উপশম করবেন?
আপনার কাঁধের ব্লেডের নীচে ব্যথা উপশম করুন আপনার উপরের পিঠকে ক্রিয়াকলাপ থেকে বিশ্রাম দিন। আপনি কিছু নড়াচড়া বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, যেমন ঘরের কাজ বা ব্যায়াম করার সময় আপনার ব্যথা আরও বেড়ে গেলে, এক বা দুই দিন বিশ্রাম নিন। বরফ এবং/অথবা তাপ প্রয়োগ করুন। ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) ওষুধ নিন। এটি ম্যাসাজ করুন। একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর কাছে যান
আপনি কীভাবে আপনার ঘাড় এবং মাথার চাপ উপশম করবেন?
ঘাড় ব্যথার জন্য চাপের পয়েন্ট শিথিল করুন এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন। আপনার ঘাড়ের ব্যথার চিকিৎসার জন্য আপনি যে প্রেসার পয়েন্টগুলো চিহ্নিত করেছেন তা ম্যাসেজ করার জন্য একটি শক্ত, গভীর চাপ ব্যবহার করুন। যদি আপনি মনে করেন যে সেগুলি কার্যকর তা আপনার সারা দিন ধরে ম্যাসেজের চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি করুন
আপনি কিভাবে কটিদেশীয় ব্যথা উপশম করবেন?
একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথানাশক চেষ্টা করুন। অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মট্রিন, নুপ্রিন), এবং নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম (আলেভ, অ্যানাপ্রক্স, নেপ্রোসিন) এর মতো প্রদাহ-বিরোধী ওষুধগুলি পিঠের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। অ্যাসিটামিনোফেন (অ্যাক্টামিন, প্যানাডল, টাইলেনল) ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য আরেকটি ওভার-দ্য-কাউন্টার বিকল্প।
খোঁচা দেওয়ার পরে আপনি কীভাবে আপনার চোখের ব্যথা বন্ধ করবেন?
পোকানো চোখের চিকিৎসা সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। তোমার মাথায় ঘষবেন না। আপনার চোখ থাকলে পরিষ্কার জল বা জীবাণুমুক্ত স্যালাইনসলিউশন দিয়ে আপনার চোখ ধুয়ে ফেলুন। একটি শীতল কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। আপনি যদি অস্বস্তি অনুভব করেন, আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমক গ্রহণ করতে পারেন, যেমন অ্যাসিবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মট্রিন) বা অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল)