গাজর কি অ্যাসিডিটি কমায়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

রাখুন গাজর এবং আপনার তালিকায় কেল। তাদের বিটা-ক্যারোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টি করতে পারা মেরামত করতে সাহায্য করুন অ্যাসিড ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু।

এই বিষয়ে, গাজর কি অম্লীয়?

ক্যাফিক অ্যাসিড প্রধান ফেনোলিক অ্যাসিড ভিতরে গাজর । থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি প্রশংসনীয় পরিমাণে উপস্থিত গাজর শিকড় (হাওয়ার্ড এট আল।

একইভাবে, কোন খাবারগুলি পাকস্থলীর অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করে? চেষ্টা করার জন্য এখানে পাঁচটি খাবার রয়েছে।

• কলা। এই কম-অ্যাসিড ফলটি অ্যাসিড রিফ্লাক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জ্বালাময়ী খাদ্যনালীর আস্তরণের আবরণ দিয়ে সাহায্য করতে পারে এবং এর ফলে অস্বস্তির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
• তরমুজ। কলার মতো, তরমুজও একটি উচ্চ ক্ষারীয় ফল।
• ওটমিল।
• দই।
• সবুজ শাক - সবজি.

দ্বিতীয়ত, গাজর কি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য ভালো?

এই মূল শাকসবজি হল ভাল এবং অন্যান্যরাও - গাজর , শালগম, এবং parsnips, কয়েক নাম। এগুলি স্বাস্থ্যকর জটিল কার্বস এবং হজমযোগ্য ফাইবারে পূর্ণ। শুধু পেঁয়াজ বা রসুন দিয়ে রান্না করবেন না, কারণ এগুলো আপনার জ্বালাতন করতে পারে এসিড রিফ্লাক্স.

এসিডিটিতে কি খাওয়া উচিত?

যেসব খাবার আপনার উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে

• সবজি। শাকসবজিতে স্বাভাবিকভাবেই চর্বি এবং চিনি কম থাকে এবং তারা পাকস্থলীর অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে।
• আদা।
• ওটমিল।
• ননসাইট্রাস ফল।
• চর্বিযুক্ত মাংস এবং সামুদ্রিক খাবার।
• ডিমের সাদা অংশ.
• স্বাস্থ্যকর চর্বি।