কোন লিগামেন্টস এভারসন গোড়ালি মচকে আহত হয়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

একটি সর্বদা মোচ এর একটি অশ্রু ডেল্টয়েড লিগামেন্ট , এর ভিতরে গোড়ালি । একে প্রায়ই বলা হয় a মধ্যবর্তী গোড়ালি মোচ অথবা ক ডেল্টয়েড লিগামেন্ট মচ । এইগুলো লিগামেন্ট প্রতিরোধে সহায়তা প্রদান গোড়ালি ভিতরের দিকে বা everting থেকে. এটা জন্য বিরল ডেলটয়েড লিগামেন্টস হতে আহত.

একইভাবে কেউ প্রশ্ন করতে পারে, ইনভার্সন গোড়ালি মচকে কি লিগামেন্ট আহত হয়?

পার্শ্বীয় লিগামেন্টগুলি একটি বিপরীত গোড়ালির মচকে জড়িত থাকে এবং তাই সাধারণত ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এই লিগামেন্টগুলি গোড়ালির বাইরে থাকে, যার মধ্যে রয়েছে অগ্রবর্তী ট্যালোফিবুলার ( ATFL ), ক্যালকেনিওফিবুলার (সিএফএল) এবং পোস্টেরিয়র ট্যালোফিবুলার লিগামেন্টস (পিটিএফএল)। আঘাত ATFL সবচেয়ে সাধারণ।

এছাড়াও, একটি ডেলটয়েড লিগামেন্ট মোচ সুস্থ হতে কতক্ষণ সময় লাগে? পুনরুদ্ধারে 3 টি লাগতে পারে - 6 সপ্তাহ । তৃতীয় ডিগ্রি: গোড়ালির লিগামেন্টগুলি আরও মারাত্মকভাবে ছিঁড়ে যায়, যার ফলে অস্থিরতা দেখা দেয়। থার্ড-ডিগ্রি মচকে পুনরুদ্ধার অনেক বেশি সময় লাগে, লিগামেন্ট সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ের জন্য 8 - 12 মাস লাগে।

একইভাবে, আপনি কিভাবে একটি এভারসন গোড়ালি মচকে আচরণ করবেন?

যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি একটি ভুগছেন version sprain , বরফ এবং চাপ প্রয়োগ করুন এবং উঁচু করুন গোড়ালি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ফোলা কমাতে সাহায্য করে। মোড়ানো আপনার গোড়ালি এটি স্থিতিশীল করবে এবং আরও প্রতিরোধে সহায়তা করবে আঘাত । আপনার কোন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে কোন কিছু ভেঙ্গে না যায়।

আপনি কি ছেঁড়া গোড়ালি লিগামেন্ট নিয়ে হাঁটতে পারেন?

"ক টুটা সন্ধিবন্ধনী এটি একটি গুরুতর মচকে বিবেচিত হয় যা ব্যথা, প্রদাহ, ক্ষত এবং এর ফলে ঘটবে গোড়ালি অস্থিরতা, প্রায়শই এটি কঠিন এবং বেদনাদায়ক করে তোলে হাঁটা । থেকে পুনরুদ্ধার a টুটা সন্ধিবন্ধনী কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে, এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর তত্ত্বাবধানে করা উচিত।"