সুচিপত্র:
ভিডিও: আমি কিভাবে আমার জন্ডিসের মাত্রা কমাবো?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
এটা অন্তর্ভুক্ত:
- জল। দিনে অন্তত আট গ্লাস পানি পান করা আপনার লিভারকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে।
- কফি বা ভেষজ চা। পরিমিত কফি খাওয়া কমিয়ে লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি দেখানো হয়েছে:
- দুধ থিসল।
- পাচক এনজাইম.
- ফল এবং শাকসবজি.
- ফাইবার।
এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, জন্ডিস দূর হতে কত সময় লাগে?
জন্ডিস সাধারণত ভিতরে পরিষ্কার হয় ২ সপ্তাহ ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুদের মধ্যে। এটি বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের 2 থেকে 3 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকতে পারে। যদি আপনার শিশুর জন্ডিস 3 সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে তার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।
একইভাবে, জন্ডিস খারাপ হচ্ছে কিনা তা আপনি কীভাবে জানবেন? জন্ডিস আরও খারাপ হচ্ছে এমন লক্ষণগুলির জন্য আপনার নবজাতককে দেখুন।
- আপনার বাচ্চার কাপড় খুলে দিন এবং তার ত্বককে দুইবার ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন।
- আপনি যদি মনে করেন যে আপনার শিশুর ত্বক বা চোখের সাদা অংশ বেশি হলুদ হয়ে যাচ্ছে, আপনার ডাক্তার বা নার্স কল লাইনে কল করুন।
এছাড়াও জানতে হবে, জন্ডিসের মাত্রা কি আবার উপরে উঠতে পারে?
জন্ডিস বিভিন্ন শিশুর মধ্যে একটি ভিন্ন সময়ের জন্য স্থায়ী হয়। প্রায়ই, একটি শিশুর বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে যায় প্রথম 3 থেকে 4 দিনের জন্য এবং তারপর ধীরে ধীরে ফিরে যায় নিচে
জন্ডিস কোন স্তরের বিপজ্জনক?
উচ্চ বিলিরুবিনের মাত্রা স্নায়ুর জন্য বিষাক্ত হতে পারে এবং মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে। অধিকাংশ জন্ডিস শিশুদের মধ্যে গুরুতর নয়, এবং লক্ষণগুলি স্বাভাবিকভাবেই সমাধান করে। দীর্ঘায়িত জন্ডিস বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়। এই ধরনের জন্ডিস সাধারণত হয় না ক্ষতিকর কিন্তু নিবিড় পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন।
প্রস্তাবিত:
আমি কিভাবে আমার এসিটিলকোলিনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারি?
অ্যাসিটিলকোলিনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য, আমরা নিম্নলিখিত পদ্ধতিটি ব্যবহার করি: এসিটিলকোলিন উৎপাদনের জন্য চ্যাটকে এসিটিল গ্রুপ সরবরাহ করার জন্য আরও এসিটিল-কোএ অণু তৈরি করুন। চ্যাট দ্বারা ব্যবহারের জন্য কোলিন উত্পাদনকারী (কোলিনার্জিক) নিউরনগুলিতে আরও কোলিন সরবরাহ করুন। চ্যাটের কার্যকলাপ বাড়ান বা বাড়ান। AchE এর কার্যকলাপ হ্রাস করুন
আমি কিভাবে আমার ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারি?
শোষণ উন্নত করে তাদের ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা বাড়াতে ইচ্ছুক ব্যক্তিরা চেষ্টা করতে পারেন: ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার দুই ঘন্টা আগে বা পরে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার কমানো বা এড়িয়ে চলুন। উচ্চ মাত্রার জিংক সাপ্লিমেন্ট এড়ানো। ভিটামিন ডি এর ঘাটতি নিরাময়। কাঁচা শাকসবজি রান্না করার পরিবর্তে খাওয়া। ধূমপান ত্যাগ
আমি কিভাবে আমার ফেরিটিন মাত্রা কমাতে পারি?
খাদ্য এবং অ্যালকোহল একটি সাধারণত স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য আছে. সকালের নাস্তা পরিহার করুন যা অতিরিক্ত আয়রন দিয়ে 'সুরক্ষিত' করা হয়েছে। আয়রন এবং ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ এড়িয়ে চলুন - এগুলি লোহার উচ্চ মাত্রার মানুষের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
আমি কিভাবে আমার মোমগুলিকে আমার বন্ধনীতে রাখতে পারি?
লাঠি থেকে অল্প পরিমাণ মোম (আনুমানিক একটি মটর বা মটরশুটি আকার) ভেঙ্গে এটিকে গরম এবং নরম করার জন্য আপনার আঙ্গুলে রোল করুন। তারপর দৃ prot়ভাবে নরম মোম বক্রবন্ধনীগুলির ক্ষেত্রের বিরুদ্ধে চাপুন যা প্রবাহিত বা ভাঙ্গা। একবার স্থাপন করা হলে, এটি তীক্ষ্ণ প্রান্তগুলিকে আবৃত করবে এবং তারের বা বন্ধনীর আলগা টুকরোগুলিকে স্থিতিশীল করবে
আমি কিভাবে আমার সেরোটোনিনের মাত্রা কমাতে পারি?
সুতরাং, আমি কিভাবে আমার সেরোটোনিন কমাবো? হজমযোগ্য খাবার বেশি করে খান। যেহেতু আপনার প্রচুর সেরোটোনিন আপনার অন্ত্রে উত্পাদিত হয়, তাই সেখানে শুরু করা অর্থপূর্ণ। টিভি দেখা বন্ধ করুন। সক্রিয়ভাবে আপনার মন ব্যবহার করুন। মাংস কম খাও. আরও বাইরে যান