ভিডিও: উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ মস্তিষ্কে কীভাবে প্রভাব ফেলে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
গবেষণায় দেখা গেছে যে, সেবনকারী উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ প্রভাবিত করে স্মৃতি এবং আসলে শেখার গতি কমিয়ে দেয়। এনআইএইচ কর্তৃক অর্থায়িত নতুন গবেষণায় এর প্রভাব নিয়ে গবেষণা করা হয় উচ্চ - ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ ইঁদুরের মৌলিক জ্ঞানীয় ক্ষমতা (যেমন স্মৃতি এবং সমস্যা সমাধান) উপর।
এটিকে সামনে রেখে, উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?
এইচএফসিএস এবং চিনি প্রদাহকে চালিত করতে দেখানো হয়েছে, যা স্থূলতার ঝুঁকি বাড়ার সাথে যুক্ত। ডায়াবেটিস , হৃদরোগ, এবং ক্যান্সার। প্রদাহ ছাড়াও, অতিরিক্ত ফ্রুক্টোজ উন্নত গ্লাইকেশন এন্ড প্রোডাক্ট (AGEs) নামক ক্ষতিকারক পদার্থ বাড়াতে পারে, যা আপনার কোষের ক্ষতি করতে পারে (21, 22, 23)।
এছাড়াও জানুন, উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ কি ডিমেনশিয়া সৃষ্টি করে? এর পশু মডেল ডিমেনশিয়া সুপারিশ করে যে অতিরিক্ত খরচ ফ্রুক্টোজ সুক্রোজের মতো পরিশোধিত শর্করা এবং উচ্চ - ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ ( HFCS ) প্রচার করতে পারে ডিমেনশিয়া বর্ধিত কেন্দ্রীয় নিউরোনাল ইনসুলিন প্রতিরোধের মাধ্যমে এবং বিটা অ্যামাইলয়েড জমার মাধ্যমে প্যাথোজেনেসিস (আল্জ্হেইমের রোগের সাথে যুক্ত, AD) (2, 3)।
পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, কিভাবে ফ্রুক্টোজ মস্তিষ্কে প্রভাবিত করে?
ফ্রুক্টোজ , স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত চিনির একটি রূপ, মানুষের মধ্যে রূপান্তরিত হয় মস্তিষ্ক একটি নতুন ইয়েল গবেষণা অনুযায়ী, গ্লুকোজ থেকে। খোঁজ নিয়ে প্রশ্ন উঠেছে ফ্রুক্টোজ এর উপর প্রভাব মস্তিষ্ক এবং খাওয়ার আচরণ। অতিরিক্ত খরচ ফ্রুক্টোজ উচ্চ রক্তে শর্করা এবং স্থূলতার মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগে অবদান রাখে।
উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপের সুবিধা কি?
HFCS বাজারে সবচেয়ে বহুমুখী উপাদান এক. এটি টেক্সচার যোগ করে, রঙ রাখতে সাহায্য করে, গুণমান বজায় রাখে এবং অনেক খাবার এবং পানীয়তে স্বাদ বাড়ায়। এগুলি আসল মান-সংযোজন। একই সময়ে, HFCS খাদ্য ও পানীয় পেশাদারদের নিজেদের এবং তাদের গ্রাহকদের জন্য খরচ কম রাখতে সাহায্য করে।
প্রস্তাবিত:
খাবারে উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ কেন?
উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ হল একটি সস্তা মিষ্টি যা কর্নস্টার্চ থেকে প্রাপ্ত। গ্লুকোজকে অন্য সাধারণ চিনিতে পরিবর্তনের জন্য ভুট্টার সিরাপে এনজাইম যুক্ত করা হয়। এই সাধারণ চিনিকে ফ্রুকটোজ বলা হয়। এনজাইমগুলি তাদের তাপ স্থায়িত্ব উন্নত করতে জিনগতভাবে পরিবর্তন করা হয়েছে
উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ কি হজমযোগ্য?
উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপে (HFCS) গ্লুকোজ এবং ফ্রুক্টোজ থাকে, 50-50 অনুপাতে নয়, একটি 55-45 ফ্রুক্টোজ থেকে গ্লুকোজ অনুপাত একটি আনবাউন্ড আকারে। যেহেতু তাদের মধ্যে কোন রাসায়নিক বন্ধন নেই, কোন হজমের প্রয়োজন নেই তাই তারা আপনার রক্ত প্রবাহে আরও দ্রুত শোষিত হয়
উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপের উপাদানগুলি কী কী?
এইচএফসিএস 24% জল, বাকিগুলি প্রধানত ফ্রুক্টোজ এবং গ্লুকোজ 0-5% অপ্রক্রিয়াজাত গ্লুকোজ অলিগোমার সহ। খাদ্য ও পানীয় উত্পাদনের জন্য ব্যবহৃত HFCS-এর সবচেয়ে সাধারণ ফর্মগুলিতে 42% ('HFCS 42') বা 55% ('HFCS 55') পরিমাণে ফ্রুক্টোজ থাকে, যেমন ইউএস কোড অফ ফেডারেল রেগুলেশনে বর্ণিত হয়েছে (21 CFR 184.1866)
কোন কোম্পানি উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ তৈরি করে?
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে হাই ফ্রুকটোজ কর্ন সিরাপ উৎপাদন শিল্পের সবচেয়ে বড় কোম্পানি। উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ উৎপাদন শিল্পে সবচেয়ে বেশি বাজারের শেয়ার ধারণকারী কোম্পানিগুলির মধ্যে রয়েছে কার্গিল ইনকর্পোরেটেড, আর্চার ড্যানিয়েলস মিডল্যান্ড কোম্পানি এবং টেট অ্যান্ড লাইল পিএলসি
ফ্রুক্টোজ গ্লুকোজ সিরাপ কি আপনার জন্য খারাপ?
তবে এটা জানা যায় যে সব ধরণের চিনি খুব বেশি যোগ করা হয়েছে-শুধু উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ নয়-স্বাস্থ্যগত সমস্যার সাথে যুক্ত অবাঞ্ছিত ক্যালোরিগুলি অবদান রাখতে পারে, যেমন ওজন বৃদ্ধি, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, বিপাকীয় সিন্ড্রোম এবং উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা। এই সব আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়