আলু কি অম্লীয়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

যদিও তারা স্টার্চ বেশি, মিষ্টি আলু একটি ক্ষারযুক্ত খাবার যা আপনার শরীরকে প্রচুর ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে। এইগুলো আলু শক্তির জন্য খাওয়ার ক্ষেত্রে এবং আপনার শরীরকে ক্ষারীয় পুষ্টি সরবরাহ করার ক্ষেত্রেও এটি একটি দুর্দান্ত খাবার।

এছাড়াও, একটি আলুর pH মাত্রা কত?

কেউ প্রশ্ন করতে পারেন, আলু কি এসিডিটির জন্য ভালো? উপশম সাহায্য করতে পারে যে খাবার অম্বল যদিও আদার প্রভাব সম্পর্কে সীমিত প্রমাণ রয়েছে অম্বল , এটি কমাতে সাহায্য করতে পারে রিফ্লাক্স (37)। শস্য এবং আলু : গবেষণায় দেখা গেছে যে শস্য খাওয়া এবং আলু গ্যাস্ট্রোইসোফেজালের 42% কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত রিফ্লাক্স রোগ (41)।

উপরন্তু, সেদ্ধ আলু কি অম্লীয়?

দ্য আলু ক্ষারীয় পানিতে রান্না করা একটি উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন ধারাবাহিকতা ছিল, এর চেয়ে নরম আলু মধ্যে রান্না অম্লীয় বা নিয়মিত জল। এই প্রকল্পটি প্রমাণ করেছে যে ক অম্লীয় পানির পিএইচ আরও দৃঢ় হবে সেদ্ধ আলু , যখন জলের একটি ক্ষারীয় pH নরম হবে সেদ্ধ আলু.

আমি কিভাবে আমার শরীরের অম্লতা কমাতে পারি?

নীচের 10 টি টিপস যা আপনাকে আপনার অম্বল কমিয়ে দিতে এবং আবারও চিন্তামুক্ত খেতে সাহায্য করতে পারে।

1. সমস্যাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। প্রায়শই, অম্বল রোগীরা প্রথমে অ্যান্টাসিডের দিকে তাকায়।
2. চর্বি কমান।
3. ছোট খাবার খান।
4. খাওয়ার পরে সরান।
5. স্লিপ এলিভেটেড।
6. আপনার ওষুধ বিবেচনা করুন.
7. চুইংগাম.
8. বেকিং সোডা.