আমি কিভাবে আমার খারাপ গদি উন্নত করতে পারি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

পরিশেষে, এখানে একটি sagging জন্য সবচেয়ে অস্থায়ী সমাধান গদি : দুটি সস্তা বিছানা বালিশ নিন। তুলুন আপনার গদি . এর প্রতিটি পাশের নীচে একটি ধাক্কা দিন গদি , প্রতিটি ইন্ডেন্টেশনের ঠিক নিচে। স্থাপন করা গদি বালিশের উপরে ফিরে যান, শুয়ে পড়ুন এবং দেখুন বালিশ সঠিক জায়গায় আছে কিনা।

এটিকে সামনে রেখে, একটি খারাপ গদি কীভাবে আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে?

যদি গদি খুব দৃ firm় হয়, এটি আপনার চাপ পয়েন্ট উপর চাপ এবং misalignment কারণ হবে। একইভাবে, যদি বিছানাটি খুব নরম হয়, তবে এটি আপনার শরীরকে বিছানায় ডুবে যেতে দেবে যার ফলে আপনার অবস্থা খারাপ হবে ঘুম , যা পরে ব্যথা হতে পারে। সঠিক গদি আপনার মনে করা উচিত যে আপনি বাতাসে ভাসছেন।

একইভাবে, একটি খারাপ গদি ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে? আপনি একটি পেয়েছেন যে কিছু কল্পিত লক্ষণ আছে খারাপ গদি . আপনি ক্লান্ত হয়ে উঠবেন: আপনার বয়স গদি পারে থাকা ঘটাচ্ছে স্লিপ অ্যাপনিয়া বা অন্যান্য শ্বাসকষ্টের সমস্যা যা আপনার ঘুমের গুণমানকে আপস করে। আপনার সেক্স ড্রাইভ কম: এটি নিশ্চিত লক্ষণ যে আপনি যথেষ্ট Zzz পাচ্ছেন না।

একইভাবে, আমি কীভাবে আমার গদিটিকে আরও আরামদায়ক করতে পারি?

অস্বস্তিকর গদি কীভাবে আরও আরামদায়ক করা যায় সে সম্পর্কে এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল।

1. একটি গুণমান গদি টপার বিনিয়োগ.
2. শরীরের বালিশ দিয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
3. একটি স্মৃতি ফেনা বালিশ দিয়ে আপনার ঘাড় এবং মাথা সমর্থন করুন।
4. রাতে গরম হলে কুলিং ম্যাট্রেস টপারে ঘুমান।
5. একটি শ্বাসযোগ্য, শীতল গদি রক্ষাকারী বিবেচনা করুন।

আপনি কিভাবে একটি খারাপ গদি ঠিক করবেন?

সবচেয়ে অস্থায়ী ঠিক করা একটি sagging জন্য গদি এর প্রতিটি পাশের নীচে একটি ধাক্কা দিন গদি , প্রতিটি ইন্ডেন্টেশনের ঠিক নিচে। স্থাপন করা গদি বালিশের উপরে ফিরে যান, শুয়ে পড়ুন এবং দেখুন বালিশ সঠিক জায়গায় আছে কিনা। যদি না হয়, তাহলে উত্তোলন করুন গদি ব্যাক আপ করুন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী সামঞ্জস্য করুন।