আপনি কিভাবে আপনার লিভার পুনরুদ্ধার করবেন?

আপনি কিভাবে একটি সময় পরিবর্তন থেকে পুনরুদ্ধার করবেন?

ওয়ালিয়া সময় পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করার জন্য এই টিপস অফার করে: কয়েক দিন আগে থেকেই প্রস্তুতি শুরু করুন। "সামনে এগিয়ে যাওয়া" এর প্রায় এক সপ্তাহ আগে, ড Wal ওয়ালিয়া সুপারিশ করেন যে আপনি আপনার স্বাভাবিক ঘুমানোর সময় থেকে 15 থেকে 30 মিনিট আগে ঘুমাতে যান। আপনার সময়সূচী স্টিক. দীর্ঘ ঘুমাবেন না। কফি এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন

আপনি কিভাবে রেডিয়াল নার্ভ পালসি থেকে পুনরুদ্ধার করবেন?

পেশী শক্তি তৈরি এবং বজায় রাখার জন্য শারীরিক থেরাপি নার্ভ ফাংশন নিরাময় এবং উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। ম্যাসাজেট ট্রিটমেন্ট আরেকটি বিকল্প। ম্যাসেজ দাগের টিস্যু ভেঙে দিতে পারে এবং রেডিয়াল নার্ভকে আরও প্রতিক্রিয়াশীল করে তুলতে পারে। অ্যানালজেসিক অরন্তি-প্রদাহী ওষুধ আরাডিয়াল স্নায়ুর আঘাতের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে

কিভাবে আপনি আপনার লিভার এবং অগ্ন্যাশয় সুস্থ রাখবেন?

একটি সুষম, কম চর্বিযুক্ত খাবার খান, প্রচুর পরিমাণে গোটা শস্য, ফলমূল এবং শাকসবজি। একটি স্বাস্থ্যকর ওজন এবং ব্যায়াম বজায় রাখুন। নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এমন অবস্থার বিকাশ এড়াতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, কোনো দ্রুত ওজন কমানো এড়িয়ে চলুন, যা লিভারকে চাপ দিতে পারে

আপনি কিভাবে মরিচা চাবি পুনরুদ্ধার করবেন?

প্রথম স্থানে মরিচা প্রতিরোধ করার জন্য চাবিগুলি শুকনো রাখুন; যদি আপনার মরিচা পড়ে থাকে তবে মরিচা দূর করতে ভিনেগার ব্যবহার করুন। জং ধরা চাবিগুলিকে ঢেকে থাকা কোনও ময়লা বা ধ্বংসাবশেষ মুছুন। একটি সসপ্যানে চাবি coverাকতে যথেষ্ট পরিমাণে ভিনেগার সিদ্ধ করুন। একটি পাত্রে ভিনেগার েলে দিন। চাবি বের কর। একটি রাগ দিয়ে সমস্ত অবশিষ্টাংশ মুছুন

কিভাবে আপনি আপনার কিডনি পুনরুদ্ধার করতে পারেন?

জীবনযাত্রার পাঁচটি সহজ ধাপ আপনাকে সেগুলিকে ভাল অবস্থায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। জলয়োজিত থাকার. প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা আপনার কিডনিকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করবে। স্বাস্থ্যকর খাবার খাও. আপনার রক্তচাপ দেখুন। ধূমপান বা অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করবেন না। আপনার কিডনিকে সাহায্য করার জন্য স্লিম রাখুন