আপনার পেট খুব বেশি খাওয়া থেকে বিস্ফোরিত হতে পারে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

হ্যা, তুমি পারো " বিস্ফোরিত " তোমার পাকস্থলি থেকে খুব বেশি খাওয়া . ক্ষমতায়, পেট বিভিন্ন অনুমান অনুসারে, অর্ধ গ্যালন থেকে গ্যালনের চেয়ে কিছুটা বেশি পর্যন্ত ধরে রাখতে পারে। এটি ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়, কিন্তু সেই বিন্দুটির অতীত যেখানে এটি সত্যিই উদ্বেগজনক হতে শুরু করে।

তাহলে পাকস্থলী কতটুকু খাবার ধরে রাখতে পারবে?

সাধারণভাবে, মানুষ পেট এক লিটারের ভলিউম আছে, যা এক কোয়ার্টের একটু বেশি। যেহেতু পেট প্রসারিত করার ক্ষমতা আছে, এটা অনেক ধরে রাখতে পারে আরো খাদ্য . মানব জাতি পেট পারে চার লিটার পর্যন্ত বিস্তৃত করা হবে, যা এক গ্যালনের বেশি। আপনার কল্পনা পেট একটি খালি এক-গ্যালন দুধের শক্ত কাগজ হতে।

কেউ হয়তো প্রশ্ন করতে পারে, পেটের চেয়ে বেশি খেলে কী হয়? অতিরিক্ত খাওয়া -- বিশেষ করে অস্বাস্থ্যকর খাবার -- করতে পারা গ্রহণ করা এর চাঁদা তোমার পাচনতন্ত্র. আপনি যদি ঘন ঘন অতিরিক্ত খাওয়া, সময়ের সাথে সাথে, এই ধীর পাচন প্রক্রিয়া মানে খাবার তুমি খাবে থাকে পেটে একটি জন্য আর সময়কাল এবং হতে আরো ইনফোটে পরিণত হওয়ার সম্ভাবনা। অতিরিক্ত খাওয়া করতে পারা এমনকি প্রভাব তোমার ঘুম.

এই প্রসঙ্গে, আপনার পেট ফেটে গেলে কেমন লাগে?

লক্ষণ. তীব্র পেটে ব্যথা এবং কোমলতা হল উপসর্গ এর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ছিদ্র দ্য পেট এছাড়াও প্রবাহিত হতে পারে বা অনুভব করা স্পর্শ করা কঠিন। যদি গর্ত হয় ক ব্যক্তির পেট বা ছোট অন্ত্র, সূত্রপাত এর ব্যথা সাধারণত হঠাৎ হয়, কিন্তু যদি গর্ত হয় মধ্যে বড় অন্ত্র, ব্যথা ধীরে ধীরে আসতে পারে।

আমি কীভাবে নিজেকে কম খাওয়ার প্রশিক্ষণ দিতে পারি?

কিভাবে কম খেতে আপনার মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ

1. মনের অভাবে খাওয়া বন্ধ করুন এবং মন দিয়ে খাওয়া শুরু করুন। আপনি কখনও ক্ষুধার্ত না হলে সিনেমায় পপকর্নের একটি বিশাল বাক্সের মধ্য দিয়ে আপনার পথ খুলেছেন?
2. আপনার খাবারের আগাম পরিকল্পনা করুন।
3. আপনার রান্নাঘর সাজান।
4. বেশি প্রোটিন খান।
5. ছোট প্লেট ব্যবহার করুন … এবং বাটি … এবং চামচ।
6. এবং তাদের নীল করুন।
7. নিজেকে 20% কম পরিবেশন করুন।
8. এটিকে বন্ধ করো.