ভিডিও: আপনি পেলভিক স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের সাথে হাঁটতে পারেন?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
স্থিতিশীলতার লক্ষণগুলি কী কী শ্রোণীভঙ্গ ? একটি স্থিতিশীল পেলভিক ফ্র্যাকচার প্রায় সবসময় বেদনাদায়ক। নিতম্ব বা কুঁচকিতে ব্যথা স্বাভাবিক এবং নিতম্ব নড়াচড়া করে বা চেষ্টা করার মাধ্যমে আরও খারাপ হয় হাঁটা - যদিও হাঁটা এখনও সম্ভব হতে পারে। কিছু রোগী যদি তারা রাখার চেষ্টা করে তবে খুঁজে পায় এক নিতম্ব বা হাঁটু বাঁক এই করতে পারা ব্যথা কমানো।
এই বিষয়ে, আপনি একটি ভাঙ্গা শ্রোণী সঙ্গে হাঁটতে পারেন?
ক ভাঙা শ্রোণী সুস্থ হতে কয়েক মাসের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি আপনার মেরামত করার জন্য অস্ত্রোপচার থাকতে পারে শ্রোণী , যেখানে ছিল তার উপর নির্ভর করে ভাঙ্গা এবং কতটা খারাপ বিরতি ছিল যখন আপনার শ্রোণী নিরাময়, আপনি পোঁদ বন্ধ ওজন রাখা প্রয়োজন হবে. একদা আপনি করতে সক্ষম হাঁটা , একটি হাঁটার বা ক্রাচ করতে পারা সাহায্য আপনি কাছাকাছি পেতে
কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, শ্রোণীর স্ট্রেস ফ্র্যাকচার সারতে কত সময় লাগে? পেলভিক ফ্র্যাকচার সাধারণত শুরু আরোগ্য প্রায় চার সপ্তাহ পর ফ্র্যাকচার . কিছু রোগী কম ব্যথা লক্ষ্য করতে পারে শীঘ্রই কয়েকদিন পর a ফ্র্যাকচার এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে ফ্র্যাকচার , কিন্তু অধিকাংশ রোগী গ্রহণ করা আঘাতের পর চার থেকে ছয় সপ্তাহ ব্যথার ওষুধ।
একইভাবে, এটি জিজ্ঞাসা করা হয়, একটি পেলভিক স্ট্রেস ফ্র্যাকচার কেমন লাগে?
পেলভিক স্ট্রেস ফ্র্যাকচার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে নিতম্ব বা কুঁচকে ব্যথা হওয়া যা সাধারণত চলাফেরার সময় বা ব্যায়ামের সময় খারাপ হয়ে যায়, তবে বিশ্রামের সময়ও চলতে থাকে। কিছু লোক আক্রান্ত হাড়ের চারপাশে ত্বকে ফোলা বা কোমলতা অনুভব করতে পারে।
কিভাবে আপনি একটি পেলভিক স্ট্রেস ফ্র্যাকচার আচরণ করবেন?
চিকিৎসা দ্বারা পরিবর্তিত হবে ফ্র্যাকচার অবস্থান, কিন্তু অধিকাংশ স্ট্রেস ফ্র্যাকচার ইচ্ছাশক্তি আরোগ্য বিশ্রাম এবং পরিবর্তিত ওজন সহন সহ। কারও কারও আরও আক্রমনাত্মক হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে, যেমন দীর্ঘস্থায়ী অ-ওজন বহনকারী আন্দোলন বা অস্ত্রোপচার। খেলাধুলায় ফেরার আগে অবদানকারী বিষয়গুলিও সমাধান করা উচিত।
প্রস্তাবিত:
স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের গ্রেডগুলি কী কী?
গ্রেডিং গ্রেড রেডিওগ্রাফিক ফাইন্ডিং হাড় স্ক্যান ফাইন্ডিং 1 স্বাভাবিক দুর্বলভাবে সংজ্ঞায়িত এলাকা 2 স্বাভাবিক আরো তীব্র 3 ডিসক্রিট লাইন আপটেকের তীক্ষ্ণ এলাকা 4 ফ্র্যাকচার বা পেরিওস্টিয়াল রিঅ্যাকশন আরো তীব্র স্থানীয় ট্রান্সকোর্টিক্যাল আপটেক
হাঁটতে হাঁটতে কি ইঁদুর প্রস্রাব করে?
একটি আলগা মূত্রাশয় সম্পর্কে কথা বলুন। ইঁদুর এবং ইঁদুর প্রস্রাব করে, অনেক। তারা ট্রেইল এবং অঞ্চল চিহ্নিত করার উপায় হিসাবে প্রস্রাব ব্যবহার করে। ইঁদুর ঘ্রাণ পথের উপরে মূত্রত্যাগ করবে আধিপত্য দেখানোর জন্য এবং খাবারে এটাকে নিজের হিসেবে চিহ্নিত করবে। একটি আলগা মূত্রাশয় সবকিছু নয়; একটি ইঁদুর প্রতিদিন 40 থেকে 100 ড্রপ করতে পারে
স্ট্রেস ফ্র্যাকচারের জন্য আপনি কীভাবে পা মোড়াবেন?
আপনার ত্বক এবং বরফের মধ্যে একটি তোয়ালে রাখুন। সঙ্কোচন. পা বা গোড়ালির চারপাশে একটি ব্যান্ডেজ মোড়ানো। আপনার ব্যান্ডেজটি সুগঠিত রাখা উচিত, তবে এটি খুব শক্তভাবে মোড়ানো উচিত নয় কারণ এটি পায়ের রক্ত প্রবাহ বন্ধ করতে পারে
হাঁটতে হাঁটতে আপনি কীভাবে শ্বাস নেন?
কিভাবে সঠিকভাবে শ্বাস নিন আপনার পেট পুরোপুরি পাঁচটি গণনার মাধ্যমে ফুলে উঠুন। আপনার ফুসফুস সম্পূর্ণরূপে ভরাট করার অনুমতি দিন, আপনার কাঁধগুলি আপনার মতো করে আঁকুন। আপনার পেটের বোতামটি মেরুদণ্ডের দিকে টেনে পাঁচবার গণনা করুন। আপনার মেরুদণ্ড খাড়া রেখে ফুসফুস থেকে বাতাস বের করতে আপনার ডায়াফ্রাম ব্যবহার করুন। পুনরাবৃত্তি করুন
আপনি কি পিছনের টিবিয়াল টেন্ডোনাইটিসের সাথে হাঁটতে পারেন?
পিছনের টিবিয়াল টেন্ডন ইনজুরির লক্ষণগুলি সাধারণত ওজন বহনকারী ক্রিয়াকলাপ যেমন হাঁটার মতো খারাপ হয়, তবে দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকাও প্রায়শই বেদনাদায়ক হয়। পায়ের দিকে টেন্ডনের গতিপথ বরাবর ফোলা দেখা যায়, যা প্রায়ই পায়ের ভিতরের দিকে ঘুরলে মোটা কর্ড হিসেবে দেখা যায়