পা ভিজিয়ে রাখা কি আপনার জন্য ভালো?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

চূড়ান্ত শিথিলতা সবচেয়ে সুস্পষ্ট হতে পারে স্বাস্থ্য সুবিধা পা ভিজছে , কিন্তু গবেষণা তা দেখায় ভিজিয়ে রাখা তোমার পা দুটো প্রতিদিন 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য গরম জলে আপনার মেজাজ, আপনার শক্তির মাত্রা, আপনার ঘুমের অভ্যাস এবং যে কোনও ব্যথা এবং ব্যথা যা প্রভাবিত করে তার জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে আপনি - তোমার মধ্যে পা দুটো এবং তার পরেও.

একইভাবে, ইপসম লবনে পা ভিজিয়ে কী কী উপকার পাওয়া যায়?

এপসম লবণের পা ভেজানো থেকে ত্বকের মাধ্যমে ম্যাগনেসিয়াম শোষণ করা নিম্নলিখিত সুবিধাগুলি প্রদান করতে পারে:

• ক্রীড়াবিদ এর পায়ের উপসর্গ হ্রাস. ইপসম সল্ট কাউন্সিলের মতে, এপসম লবণ ছত্রাককে হত্যা করে না যা ক্রীড়াবিদদের পায়ে সৃষ্টি করে।
• প্রদাহ লাঘব করা।
• ত্বক exfoliating.
• দুর্গন্ধ কমানো।

উপরন্তু, প্রতিদিন আপনার পা ভিজিয়ে রাখা কি খারাপ? পা স্নান সহায়ক নয় - তারা আসলে হতে পারে ক্ষতিকর . পা ভিজিয়ে প্রশান্তিদায়ক এবং স্মার্ট মনে হতে পারে, কিন্তু এটি প্রয়োজনীয় নয় - এবং এটি বিপজ্জনক হতে পারে। বারবার ভেজা এবং শুকানো তোমার পা শুষ্ক ত্বকের সমস্যা আরও খারাপ করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি পরে হারানো আর্দ্রতা পূরণ না করেন।

এছাড়াও, আপনার পা ভিজানোর সবচেয়ে ভাল জিনিস কি?

ডা R রোল্যান্ড সুপারিশ করেন আপনার পা ভিজিয়ে রাখা ভিনেগার এবং পানির মিশ্রণ বা ইপসম লবণ এবং পানির মিশ্রণ। লবণের জন্য ভিজা , একটি টব বা গরম জলের বড় বাটিতে আধা কাপ ইপসম লবণ দ্রবীভূত করুন এবং ভিজা প্রায় 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য।

কতবার আপনার পা ভিজানো উচিত?

ভিজিয়ে দিন তোমার পা দুটো সপ্তাহে দুবার 30 থেকে 60 মিনিটের জন্য।