কোন ফল এবং সবজিতে এনজাইম বেশি থাকে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এখানে 12টি খাবার রয়েছে যাতে প্রাকৃতিক পাচক এনজাইম রয়েছে।

• আনারস। Pinterest এ শেয়ার করুন।
• পেঁপে। পেঁপে আরেকটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল এটাই ধনী অজীর্ণ এনজাইম .
• আম। আম একটি সরস গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল যা গ্রীষ্মে জনপ্রিয়।
• মধু.
• কলা।
• অ্যাভোকাডোস।
• কেফির।
• Sauerkraut।

উপরন্তু, কোন খাবারে প্রোটিজ এনজাইম আছে?

সেরা দুই খাদ্য উৎস এর প্রোটিওলাইটিক এনজাইম হয় পেঁপে এবং আনারস। পেঁপে ধারণ করে একটি এনজাইম পেপাইন নামে পরিচিত, পেঁপে প্রোটিনেস আই নামেও পরিচিত। পেঁপে গাছের পাতা, শিকড় এবং ফলের মধ্যে পেপেইন পাওয়া যায়। পাপাইন একটি শক্তিশালী প্রোটিওলাইটিক এনজাইম.

একইভাবে, উদ্ভিজ্জ এনজাইম কি? ভেজি এনজাইম সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি সংমিশ্রণ সঙ্গে একটি হজম সমর্থন সূত্র এনজাইম প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট হজমের জন্য। অ্যাপ্লিকেশানগুলির মধ্যে রয়েছে খাবারের পরে গ্যাস এবং ফোলাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, এবং অল্প পরিমাণে খাবার খাওয়ার পরে পূর্ণতার অনুভূতি।

আরও জেনে নিন, কোন খাবারে অ্যামাইলেজ এনজাইম থাকে?

হজমকারী এনজাইমের সেরা প্রাকৃতিক উৎস

• মধু হজমকারী এনজাইমের একটি চমৎকার উৎস।
• অ্যাভোকাডোস (হ্যাঁ, তারা ফল!)
• কলাতে অ্যামাইলেজ এবং মালটেজ থাকে।
• কিউইতে রয়েছে এসিটিনিডিন, যা প্রোটিন ভাঙতে সাহায্য করে, বিশেষ করে লাল মাংস, ডিম, দুগ্ধ এবং মাছের মধ্যে।
• আম অ্যামাইলেজও সরবরাহ করে।

4টি প্রধান পাচক এনজাইম কি কি?

হজমকারী এনজাইমের উদাহরণ হল:

• অ্যামাইলেজ, মুখে উৎপন্ন। এটি বড় স্টার্চ অণুগুলিকে ছোট চিনির অণুতে বিভক্ত করতে সহায়তা করে।
• পেপসিন, পেটে উত্পাদিত হয়।
• ট্রাইপসিন, অগ্ন্যাশয়ে উত্পাদিত হয়।
• অগ্ন্যাশয়ে উৎপন্ন অগ্ন্যাশয় লিপেজ।
• অগ্ন্যাশয়ে উত্পাদিত ডিওক্সাইরিবোনুক্লেজ এবং রাইবোনুক্লেজ।