ভিডিও: খাওয়ার পরে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি হয় কেন?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
অ্যামিলিন খাবারকে খুব দ্রুত ছোট অন্ত্রে পৌঁছাতে বাধা দেয় (যেখানে পুষ্টিগুলি রক্তের প্রবাহে শোষিত হয়)। ফলস্বরূপ, খাবার স্বাভাবিকের চেয়েও দ্রুত হজম হয়। ধীর ইনসুলিন এবং দ্রুত খাবারের এই সংমিশ্রণটি এর কারণ হতে পারে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেশ উঠতে উচ্চ শীঘ্রই খাবার পর.
একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, খাওয়ার পর রক্তে শর্করার স্বাভাবিক বৃদ্ধি কী?
সংখ্যাটি কী হওয়া উচিত তার উপর বিশেষজ্ঞরা ভিন্ন, তবে ADA বলে একটি সাধারণ লক্ষ্য হল একটি রক্তে শর্করা 180 মিলিগ্রাম/ডিএল এর নীচে, 1 থেকে 2 ঘন্টা পরে ক খাবার.
একইভাবে, খাওয়ার 1 ঘন্টা পরে রক্তে শর্করার পরিমাণ কী হওয়া উচিত? স্বাভাবিক খাওয়ার পরে রক্তে শর্করার মাত্রা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন সুপারিশ করে যে রক্তে চিনি 1 2 থেকে ঘন্টা পরে a এর শুরু খাবার বেশিরভাগ অ -গর্ভবতী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 180 মিলিগ্রাম/ডিএল এর চেয়ে কম ডায়াবেটিস . এটি সাধারণত চূড়া বা সর্বোচ্চ, রক্তে শর্করার মাত্রা কারো সাথে ডায়াবেটিস.
তাহলে, খাওয়ার পরে আমি কিভাবে আমার রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারি?
স্বাস্থ্যকর, জটিল কার্বোহাইড্রেট নির্বাচন করুন যেমন পুরো ফল এবং সবজি, গোটা শস্য, মটরশুটি এবং মসুর ডাল। যেহেতু এতে ফাইবার থাকে এবং কম প্রক্রিয়াজাত হয়, এই খাবারগুলি আপনার মধ্যে অনেকগুলি দোল দেয় না রক্তে শর্করার মাত্রা.
খাওয়ার পর 200 রক্তে শর্করা কি স্বাভাবিক?
সর্বোচ্চ পড়া 200 পরে ছিল ক খাবার 1 ঘন্টা দ্বারা রোজা রাখা রক্তে শর্করা প্রায় 80 থেকে 100 এর মধ্যে। আদর্শ পোস্ট- খাবারের রক্তে গ্লুকোজ পড়া 140 এর কম। 140- 200 পোস্ট খাবার /এলোমেলো পড়া প্রাক বিবেচনা করা হয় ডায়াবেটিস.
প্রস্তাবিত:
খাওয়ার 2 ঘন্টা পরে রক্তে শর্করার পরিমাণ কী হওয়া উচিত?
স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা 100 মিলিগ্রাম/ডিসি-এর কম হলে অন্তত আট ঘণ্টা না খাওয়া (রোজা)। এবং সেগুলি খাওয়ার পরে 140 মিগ্রা/ডিএল এরও কম। দিনের বেলায়, খাবারের ঠিক আগে স্তরগুলি তাদের সবচেয়ে কম থাকে
খাওয়ার 1 বা 2 ঘন্টা পরে কি রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি?
তাই বিপরীত, যেমন একটি খাবার আগে, বলা হয় preprandial. সাধারণত, খাবারের 10-15 মিনিট পরে রক্তে শর্করা বাড়তে শুরু করে এবং এক ঘন্টা পরে সর্বোচ্চে পৌঁছায়। ডায়াবেটিসবিহীন লোকদের জন্য, ইনসুলিনের প্রভাবের ফলে খাওয়ার প্রায় 1-2 ঘন্টা পরে তাদের রক্তে শর্করা স্বাভাবিক সীমার কাছাকাছি ফিরে আসে।
রোজা রাখার সময় আমার রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি কেন?
গ্রোথ হরমোন এবং কর্টিসলের মতো হরমোন নি releasedসৃত হয় এবং গ্লুকোজ বাড়ায়। Somogyi প্রভাব খুব বেশী রোজা রক্তের গ্লুকোজ লিভার কারণে রাতে হাইপোগ্লাইসেমিয়া (রক্তে কম গ্লুকোজ) প্রতিক্রিয়া অতিরিক্ত গ্লুকোজ তৈরি হতে পারে বলে মনে করা হয়। Somogyi প্রভাব টাইপ 2 ডায়াবেটিসে অস্বাভাবিক
খাওয়ার 4 ঘন্টা পরে স্বাভাবিক রক্তে শর্করার পরিমাণ কী হওয়া উচিত?
সাধারণ এবং ডায়াবেটিক রক্তে শর্করার রেঞ্জ ব্লাড সুগার চার্ট 80-130 mg/dl (4.4–7.2 mmol/L) খাবারের 1 থেকে 2 ঘন্টা পর ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য 140 mg/dl (7.8 mmol) এর চেয়ে কম। /L) 180 mg/dl (10.0 mmol/L) এর কম ডায়াবেটিস রোগীর জন্য অফিসিয়াল ADA সুপারিশ
খাওয়ার 2 ঘন্টা পরে আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কী হওয়া উচিত?
ব্লাড সুগার চার্ট চেক করার সময় ডায়াবেটিসবিহীন লোকদের জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা লক্ষ্য করুন খাবারের আগে 100 mg/dl এর কম খাবার শুরু করার 1-2 ঘন্টা পরে 140 mg/dl এর চেয়ে কম 3 মাস সময়কালে, যা A1C পরীক্ষা করতে পারে 5.7% এর কম পরিমাপ