আমি কিভাবে আমার দাঁত ক্ষয় থেকে রোধ করতে পারি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে:

1. ব্রাশ তোমার দাঁত দিনে অন্তত দুবার আফ্লুরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে।
2. মধ্যে পরিষ্কার করুন তোমার দাঁত সঙ্গে প্রতিদিন দাঁতের ফ্লোসর ইন্টারডেন্টাল ক্লিনার, যেমন দ্য ওরাল-বি ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ, রিচ স্টিম-ইউ-ডেন্ট, বা সালকাব্রাশ।
3. ফ্লুরাইডযুক্ত মাউথওয়াশ দিয়ে প্রতিদিন ধুয়ে ফেলুন।

এই বিবেচনা, আপনি দাঁত ক্ষয় বিপরীত?

দাঁতের ক্ষয় হতে পারে এই পয়েন্টে থামানো বা বিপরীত করা হবে। এনামেল করতে পারা টুথপেস্ট বা অন্যান্য উত্স থেকে লালা থেকে খনিজ এবং ফ্লোরাইড ব্যবহার করে নিজেকে মেরামত করুন। কিন্তু যদি দাঁতের ক্ষয় প্রক্রিয়া চলতে থাকে, আরও খনিজ পদার্থ হারিয়ে যায়। ক গহ্বর এটি একটি স্থায়ী ক্ষতি যা একজন ডেন্টিস্টকে ভরাট করে মেরামত করতে হয়।

উপরের পাশে, আপনি কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে পারেন? ব্রাশ করা দাঁত প্রতিদিন দুবার ফ্লোরাইড টুথপেস্টের সাথে পুনর্নবীকরণ করার চেষ্টা করা এবং পরীক্ষিত উপায় দাঁত এনামেল এবং গহ্বর প্রতিরোধ.

আপনি বাড়িতে গহ্বর পরিত্রাণ পেতে পারেন?

1. তেল মারা.
2. ঘৃতকুমারী.
3. ফাইটিক অ্যাসিড এড়িয়ে চলুন।
4. ভিটামিন ডি.
5. চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন।
6. লিকোরিস রুট খান।
7. চিনি মুক্ত আঠা।

এভাবে, আমার দাঁত এত সহজে ক্ষয় হয় কেন?

এর প্রধান কারণ দাঁতের ক্ষয় হয় চিনিযুক্ত, স্টিকি ফুড এবং পানীয়। খারাপ মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি: আপনার ব্রাশ না দাঁত নিয়মিতভাবে ফলক তৈরি করতে এবং আক্রমণ করতে দেয় দাঁত এনামেল প্ল্যাক গঠন: ব্যাকটেরিয়া, অ্যাসিড, খাদ্য কণা এবং লালা আপনার মুখের মধ্যে একত্রিত হলে ফলক তৈরি হয়।

একবার দাঁতের ক্ষয় শুরু হয়ে গেলে কীভাবে বন্ধ করবেন?

নিম্নলিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি গহ্বর রোধ করতে সাহায্য করতে পারে বা গহ্বর বিকাশের আগে আপনার এনামেলের দুর্বল জায়গাগুলিকে পুনর্নির্মাণ করে "প্রাক-গহ্বর" চিকিত্সা করতে পারে:

1. চিনি মুক্ত আঠা।
2. ভিটামিন ডি.
3. ফ্লুরাইড টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করুন।
4. চিনিযুক্ত খাবার বাদ দিন।
5. তেল মারা.
6. উচ্চ স্বরে পড়া.