ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোন চিনি সবচেয়ে ভালো?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এই নিবন্ধে, আমরা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সাতটি সেরা কম-ক্যালোরি মিষ্টি দেখেছি।

1. স্টিভিয়া। শেয়ার করুন স্টিভিয়া চিনির একটি জনপ্রিয় বিকল্প।
2. তাগাতোস। Tagatose হল ফ্রুক্টোজের একটি রূপ যা সুক্রোজের চেয়ে প্রায় 90 শতাংশ মিষ্টি।
3. সুক্রলোজ।
4. Aspartame।
5. Acesulfame পটাসিয়াম।
6. স্যাকারিন।
7. নিওটামে।

লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য কোন চিনি ভাল?

Sucralose (Splenda), সবচেয়ে জনপ্রিয় চিনি বিকল্প এই মিষ্টি টাইপ 2 এর লোকেদের জন্য চমৎকার ডায়াবেটিস.

কেউ প্রশ্ন করতে পারে, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কি ব্রাউন সুগার ভালো? স্বাদে সামান্য পার্থক্য থাকা সত্ত্বেও, বাদামী এবং সাদা চিনি একটি খুব অনুরূপ পুষ্টির প্রোফাইল এবং রক্তের উপর প্রভাব আছে চিনি স্তর অতএব, বাদামী চিনি সঙ্গে মানুষের কোনো সুবিধা প্রদান করে না ডায়াবেটিস . প্রত্যেকে - কিন্তু বিশেষত এই অবস্থার মানুষদের তাদের মধ্যপন্থা করা উচিত চিনি সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য গ্রহণ।

অনুরূপভাবে, নারকেল চিনি কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল?

অন্তত একটি গবেষণা সমীক্ষা, 2015 থেকে, এটি পাওয়া গেছে নারকেল পাম চিনি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ইনুলিন রয়েছে। এটি 2 প্রকারের লোকদের সাহায্য করতে পারে ডায়াবেটিস তাদের রক্ত নিয়ন্ত্রণ করুন চিনি স্তর এছাড়াও, 2016 সালের একটি গবেষণায় এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয় যে ফেরমেন্টেবল কার্বোহাইড্রেট হতে পারে: ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে।

স্প্লেন্ডা কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল?

সুক্রালোজ যাদের উপর নেতিবাচক প্রভাব নেই ডায়াবেটিস . এটি আসলে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রায় শূন্য প্রভাব ফেলে, তাই চিনির বৃদ্ধি সম্পর্কে চিন্তা করার দরকার নেই। যখন খাবেন সুক্রালোজ , বেশিরভাগ পদার্থ আপনার সিস্টেমে শোষিত না হয়ে আপনার শরীরের মধ্য দিয়ে যায়।