ষির স্বাস্থ্য উপকারিতা কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

12 স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং ageষির ব্যবহার

• বেশ কিছু পুষ্টিতে উচ্চ। ষি প্যাক a সুস্থ ভিটামিন এবং খনিজগুলির ডোজ।
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সঙ্গে লোড.
• মৌখিক সমর্থন করতে পারে স্বাস্থ্য .
• মেনোপজের লক্ষণগুলি সহজ করতে পারে।
• রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে পারে।
• স্মৃতি এবং মস্তিষ্ক সমর্থন করতে পারে স্বাস্থ্য .
• 'খারাপ' এলডিএল কোলেস্টেরল কমতে পারে।
• কিছু ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দিতে পারে

একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, সেজ এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?

ষির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হালকা হজমের অভিযোগ, বমি বমি ভাব, বমি, উত্তেজনা, শ্বাসকষ্ট, ত্বকের ফুসকুড়ি, উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ (প্রজাতির উপর নির্ভর করে), অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া এবং ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করা অন্তর্ভুক্ত।

এছাড়াও জেনে নিন, খুব বেশি সেজ খেতে পারেন? ষি সাধারণত খাবারে ব্যবহৃত পরিমাণে এটি সম্ভবত নিরাপদ। যাহোক, ঋষি উচ্চ মাত্রায় বা দীর্ঘ সময়ের জন্য মুখে গ্রহণ করা সম্ভবত অনিরাপদ। এর কিছু প্রজাতি ঋষি , যেমন সাধারণ ঋষি ( সালভিয়া officinalis), থুজোন নামক রাসায়নিক থাকে। থুজোন করতে পারা বিষাক্ত হলে আপনি গ্রহণ করা অনেক বেশি.

তদুপরি, ঋষি কত বেশি?

যাইহোক, কিছু প্রজাতি ঋষি থুজোন রয়েছে, যা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে। বর্ধিত ব্যবহার বা বড় পরিমাণ গ্রহণ ঋষি পাতা বা তেলের ফলে অস্থিরতা, বমি, মাথা ঘোরা, দ্রুত হৃদস্পন্দন, কম্পন, খিঁচুনি এবং কিডনির ক্ষতি হতে পারে। বারো ফোঁটা বা তার বেশি এসেনশিয়াল অয়েল বিষাক্ত মাত্রা হিসেবে বিবেচিত হয়।

ঋষি একটি বিরোধী প্রদাহজনক?

মধ্যে যৌগ কিছু ঋষি এই ধরনের কমাতে সাহায্য করেছে প্রদাহ . আরো সাম্প্রতিক গবেষণার ব্যবহার সমর্থন করেছে ঋষি এর জন্য দন্তচিকিত্সায় বিরোধী - প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য অনেক অন্যান্য bsষধি এবং মশলা অনুরূপ ঋষি এছাড়াও আছে প্রদর্শিত বিরোধী - প্রদাহজনক , antifungal, এবং antimicrobial প্রভাব।