আপনি পার্শ্বীয় এপিকোন্ডিলাইটিস কীভাবে চিকিত্সা করবেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

অনার্জিকাল চিকিৎসা

1. বিশ্রাম. পুনরুদ্ধারের দিকে প্রথম পদক্ষেপ হল আপনার বাহুকে যথাযথ বিশ্রাম দেওয়া।
2. নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ। অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেনের মতো ওষুধ কমায় ব্যথা এবং ফোলা।
3. শারীরিক চিকিৎসা.
4. বন্ধনী।
5. স্টেরয়েড ইনজেকশন।
6. এক্সট্রাকর্পোরিয়াল শক ওয়েভ থেরাপি।
7. সরঞ্জাম চেক।

এইভাবে, পার্শ্বীয় এপিকোন্ডাইলাইটিসের জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা কী?

টেনিস কনুই (পাশ্বর্ীয় এপিকন্ডাইলাইটিস): ব্যবস্থাপনা ও চিকিৎসা

• বিশ্রাম এবং এমন কোন কার্যকলাপ এড়ানো যা কনুইতে ব্যথা করে।
• আক্রান্ত স্থানে বরফ লাগানো।
• নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (NSAIDS) যেমন আইবুপ্রোফেন ব্যবহার করা।

একইভাবে, পার্শ্বীয় এপিকন্ডাইলাইটিসের কারণ কী? পার্শ্বীয় এপিকন্ডাইলাইটিস , বা টেনিস কনুই, আপনার হাতের তালু থেকে আপনার কব্জি পিছনে বাঁকানো টেন্ডনের ফোলা বা ছিঁড়ে যাওয়া। এটা কারণ হাতের পেশির পুনরাবৃত্তিমূলক গতি দ্বারা, যা আপনার কনুইয়ের বাইরের দিকে সংযুক্ত থাকে। মাংসপেশি এবং টেন্ডন অতিরিক্ত চাপের কারণে ক্ষতবিক্ষত হয়।

তাছাড়া, পার্শ্বীয় এপিকন্ডাইলাইটিস কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

আপনি সম্ভবত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ভাল বোধ করবেন, কিন্তু টেন্ডন সারতে 6 থেকে 12 মাস সময় লাগতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, ব্যথা 2 বছর বা তার বেশি সময় ধরে থাকে। যদি ঘরোয়া চিকিৎসার to থেকে weeks সপ্তাহ পরে আপনার লক্ষণগুলির উন্নতি না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার কর্টিকোস্টেরয়েডের একটি শটের পরামর্শ দিতে পারেন।

টেনিস কনুই কি টেন্ডোনাইটিসের মতো?

টেনিস এলবো টেন্ডিনাইটিসের একটি প্রকার - টেন্ডনের ফোলা - যা ব্যথা সৃষ্টি করে কনুই এবং বাহু। এই টেন্ডনগুলি শক্ত টিস্যুর ব্যান্ড যা আপনার নীচের বাহুর পেশীকে হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে। এর নাম সত্ত্বেও, আপনি এখনও পেতে পারেন টেনিস এলবো এমনকি যদি আপনি a এর কাছাকাছি নাও থাকেন টেনিস আদালত