আমি কি আমার নিজের কাভা বাড়াতে পারি?

আমি কি আমার নিজের ম্যাজিক মাউথওয়াশ তৈরি করতে পারি?

হোমমেড ম্যাজিক মাউথওয়াশের জন্য সবচেয়ে সাধারণ রেসিপি হল: 1 অংশ সান্দ্র লিডোকেন 2%; 1 অংশ Maalox; 1 পার্ট ডাইফেনহাইড্রামাইন 12.5 মিগ্রা প্রতি 5 মিলি এলিক্সির

আমি কিভাবে আমার 5 মাস বয়সী তার নিজের উপর ঘুমাতে পারি?

এখানে কিভাবে। আপনার শিশুকে ঘুমানোর সময় জাগিয়ে তুলুন। নার্সিং/খাওয়া/চোষা এবং ঘুমের মধ্যে সম্পর্ক ভাঙতে শুরু করুন। আপনার ছোট্ট শিশুটিকে শুয়ে থাকতে শিখুন (আপনার বাহুতে)। আপনার ছোট্ট বাচ্চাকে তার কেশে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করুন। তার বিছানায় ধরে রাখার পরিবর্তে স্পর্শ করুন

আমি কি আমার নিজের চোরের তেল তৈরি করতে পারি?

একটি চোরের তেল স্প্রে করতে, একটি 2-আউন্স স্প্রে বোতল ধরুন এবং 10-15 ড্রপ চোরের তেল, 1 চা চামচ জৈব জাদুকরী হ্যাজেল, এবং 1 ½ আউন্স জল এখন যেহেতু আপনি থিভস তেলের আশ্চর্যজনক সুবিধা এবং ব্যবহার করার উপায়গুলি জানেন, এখানে কীভাবে আপনার নিজের ঘরে তৈরি মিশ্রণ তৈরি করবেন

থাইরয়েড সমস্যায় আমি কীভাবে আমার বিপাক বাড়াতে পারি?

আপনি কি ওজন কমানোর জন্য আপনার মেটাবলিজমকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন? থাইরয়েড হরমোন নিন। ব্যায়াম সঙ্গে রেভ আপ। খাবার এড়িয়ে যাওয়া এবং অনাহারের খাবার এড়িয়ে চলুন। প্রোটিন চয়ন করুন। জলয়োজিত থাকার. কোন পরিপূরক শুরু করার আগে আপনার ডাক্তার দেখুন. পর্যাপ্ত চোখ বন্ধ করুন

আমি কিভাবে আমার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ বাড়াতে পারি?

আপনার ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে, নিম্নলিখিতগুলি করুন: ধূমপান বন্ধ করুন এবং সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপান বা পরিবেশগত বিরক্তিকর এড়িয়ে চলুন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খান। ফ্লু ভ্যাকসিন এবং নিউমোনিয়া ভ্যাকসিনের মতো টিকা নিন। আরো ঘন ঘন ব্যায়াম করুন, যা আপনার ফুসফুসকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে। অভ্যন্তরীণ বায়ুর গুণমান উন্নত করুন