আপনি কিভাবে ব্যক্তিগত শিখর শিখর প্রবাহ গণনা করবেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

আপনার খুঁজে পেতে ব্যক্তিগত সেরা শীর্ষ প্রবাহ নম্বর, আপনার নিন শীর্ষ প্রবাহ প্রতিদিন 2 থেকে 3 সপ্তাহের জন্য। এই সময়ে আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে থাকা উচিত। আপনার খুঁজে পেতে ব্যক্তিগত ভাল, আপনার নিন শীর্ষ প্রবাহ দিনের নিম্নলিখিত সময়গুলি যতটা সম্ভব বন্ধ করুন: দুপুর এবং দুপুর ২ টার মধ্যে প্রতি দিন.

এছাড়াও জানুন, পিক ফ্লো মিটারে ভালো পড়া কি?

গ্রিন জোন: স্বাভাবিক বা স্বাভাবিকের to০ থেকে ১০০ শতাংশ সর্বোচ্চ প্রবাহ রিডিং পরিষ্কার। ক সর্বোচ্চ প্রবাহ পড়া সবুজ অঞ্চলে ইঙ্গিত দেয় যে ফুসফুসের ফাংশন ব্যবস্থাপনা চলছে ভাল নিয়ন্ত্রণ হলুদ অঞ্চল: স্বাভাবিক বা স্বাভাবিকের 50 থেকে 79 শতাংশ সর্বোচ্চ প্রবাহ রিডিং সতর্কতা নির্দেশ করে।

উপরন্তু, একটি পিক ফ্লো মিটার কিভাবে কাজ করে? দ্য পিক ফ্লো মিটার কাজ করে ফুসফুস থেকে কত দ্রুত বাতাস বের হয় তা পরিমাপ করে যখন আপনি পুরোপুরি শ্বাস নেওয়ার পরে জোর করে শ্বাস ছাড়েন। এই পরিমাপকে বলা হয় " শিখর শ্বাসযন্ত্র প্রবাহ , "বা" PEF। "আপনার PEF- এর ট্র্যাক রাখা, আপনার হাঁপানির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে আছে বা খারাপ হচ্ছে কিনা তা আপনি জানতে পারেন।

একইভাবে, লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, স্বাভাবিক শিখর প্রবাহ কী হওয়া উচিত?

পুরুষদের থাকতে পারে শীর্ষ প্রবাহ মানগুলি দেখানো গড় মানের চেয়ে 100 লিটার/মিনিট কম এবং এখনও এর মধ্যে পড়ে স্বাভাবিক পরিসীমা মহিলাদের থাকতে পারে শীর্ষ প্রবাহ মানগুলি দেখানো গড় মানের চেয়ে 80 লিটার/মিনিট কম এবং এখনও এর মধ্যে পড়ে স্বাভাবিক পরিসীমা

400 একটি ভাল শিখর প্রবাহ?

ক স্বাভাবিক শিখর প্রবাহ উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গ অনুযায়ী পরিবর্তিত হবে। প্রাপ্তবয়স্কদের রিডিং অর্জন করা উচিত 400 প্রতি মিনিটে 700 লিটার, পুরুষদের সাথে সাধারণত বেশি। সকালে পড়ার প্রবণতা কম থাকে এবং ব্যক্তিটি সম্প্রতি তার শ্বাসনালী প্রসারিত করার জন্য তার ইনহেলার গ্রহণ করেছে তা দ্বারা প্রভাবিত হবে।