সুচিপত্র:
- সবচেয়ে বড় ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁয় ডায়াবেটিসের জন্য সেরা ফাস্ট ফুড পছন্দ
- টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য কিছু ভাল পানীয় অন্তর্ভুক্ত:
ভিডিও: টাইপ 2 ডায়াবেটিস ম্যাকডোনাল্ডসে কী খেতে পারে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
ম্যাকডোনাল্ডের খাবার চিনি এবং চর্বিতে কুখ্যাতভাবে বেশি, কিন্তু এটি খুঁজে পাওয়া সম্ভব ডায়াবেটিক সেখানে বন্ধুত্বপূর্ণ খাবার - পুষ্টি ক্যালকুলেটর দিয়ে শুরু করুন। গ্রিলড চিকেন সালাদ (বেকন রাঞ্চ বা সাউথওয়েস্ট), সসেজ বুরিটো এবং বার্গার বা গ্রিলড চিকেন স্যান্ডউইচ মাইনাস দ্য বান।
ঠিক তাই, আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনি ম্যাকডোনাল্ডস খেতে পারেন?
ম্যাকডোনাল্ডস সঙ্গে মানুষের জন্য খাবার পছন্দ ডায়াবেটিস . ম্যাকডোনাল্ডস যাদের জন্য বিশেষ মেনু আছে ডায়াবেটিস . আপনি যদি যাচ্ছে খেতে এ ম্যাকডোনাল্ডস অন্তত আপনি পারেন মানুষের জন্য তাদের চার্ট পর্যালোচনা করে আরও ভাল পছন্দ করুন ডায়াবেটিস । কিন্তু সাবধান, কার্বোহাইড্রেটগুলি তালিকাভুক্ত করা হয়েছে কার্বোহাইড্রেট চয়েসগুলি কার্বোহাইড্রেট গ্রামে নয়।
এছাড়াও, আপনার যদি টাইপ টু ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার কী খাওয়া উচিত? খাবার খেতে একটি জন্য টাইপ 2 ডায়াবেটিক ডায়েট খাবারের পরিকল্পনায় রয়েছে জটিল কার্বোহাইড্রেট যেমন বাদামী চাল, আস্ত গম, কুইনো, ওটমিল, ফল, সবজি, মটরশুটি এবং মসুর। খাবার এড়ানোর জন্য সহজ কার্বোহাইড্রেট অন্তর্ভুক্ত, যা হয় প্রক্রিয়াজাত, যেমন চিনি, পাস্তা, সাদা রুটি, ময়দা, এবং কুকিজ, পেস্ট্রি।
ফলস্বরূপ, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সেরা ফাস্ট ফুড কোনটি?
সবচেয়ে বড় ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁয় ডায়াবেটিসের জন্য সেরা ফাস্ট ফুড পছন্দ
- ম্যাকডোনাল্ডস: সাউথওয়েস্ট গ্রিলড চিকেন সালাদ।
- স্টারবাকস: চিকেন, কুইনো, এবং প্রোটিন বাটি ব্ল্যাক বিনস এবং গ্রিনস সহ।
- সাবওয়ে: পনির, সবজি, গুয়াকামোল এবং সাবওয়ে ভিনিগ্রেটের সাথে ভেজি ডেলাইট সালাদ।
- বার্গার কিং: ভেজি বার্গার।
টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য সেরা পানীয় কি?
টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য কিছু ভাল পানীয় অন্তর্ভুক্ত:
- জল।
- চর্বিহীন বা কম চর্বিযুক্ত দুধ।
- কালো কফি.
- মিষ্টি না করা চা (গরম বা বরফযুক্ত)
- স্বাদযুক্ত জল (শূন্য ক্যালোরি) বা সেল্টজার।
প্রস্তাবিত:
ডায়াবেটিস রোগীরা কি মটর খেতে পারে?
হ্যাঁ, মটরশুটিতে কার্বোহাইড্রেট থাকে, তবে এগুলি এখনও ডায়াবেটিস খাওয়ার পরিকল্পনার অংশ হতে পারে। মটরের ফাইবার এবং প্রোটিন উপাদান হজম ধীর করতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়, যা খাওয়ার পর রক্তে শর্করার মাত্রা মসৃণ করতে সাহায্য করে। মটর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স স্কেলে কম র্যাঙ্ক করে, যার গ্লাইসেমিক ইনডেক্স 22
টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীরা কি দই খেতে পারেন?
বেশিরভাগ দুগ্ধজাত পণ্যের গ্লাইসেমিক সূচক (জিআই) কম থাকে। এটি তাদের ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আদর্শ করে তোলে। দই যেগুলি মোট পরিবেশন প্রতি 15 গ্রাম বা তার কম কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী ধারণ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আদর্শ। প্রোটিন বেশি এবং কার্বোহাইড্রেট কম এমন দই দেখুন, যেমন অনভিপ্রেত গ্রীক দই
টাইপ 2 ডায়াবেটিস কি মাথাব্যথার কারণ হতে পারে?
ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী বিপাকীয় রোগ যার ফলে রক্তে শর্করা বা গ্লুকোজের অস্বাভাবিকতা দেখা দেয়। এটি অনেকগুলি উপসর্গ এবং এর সাথে সম্পর্কিত জটিলতা সৃষ্টি করে, যার মধ্যে কিছু প্রাণঘাতী হতে পারে। উচ্চ বা নিম্ন রক্তের গ্লুকোজের একটি সাধারণ লক্ষণ হল মাথাব্যথা। যদি আপনার ঘন ঘন মাথাব্যাথা থাকে, তাহলে ডায়াবেটিস দায়ী হতে পারে
টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীরা কি সাউরক্রাউট খেতে পারেন?
একটা জিনিস খেয়াল রাখতে হবে: সওরক্রাউট লবণের মধ্যে থাকতে পারে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, এক-চতুর্থাংশ কাপে 360 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) সোডিয়াম থাকে, অথবা ডায়াবেটিসযুক্ত 1,500 মিলিগ্রাম সীমার এক-পঞ্চমাংশেরও বেশি খাওয়া উচিত। “অতিরিক্ত পরিমাণে স্যরক্রাউট খাবেন না
টাইপ 1 ডায়াবেটিস কি বিপরীত হতে পারে?
ডায়াবেটিসের কোন প্রতিকার নেই, তবে এটি ক্ষমাতে পারে। মানুষ ওষুধ এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে এটি পরিচালনা করতে পারে। টাইপ 1 ডায়াবেটিস একটি অটোইমিউন রোগ যা বিকাশ করে যখন শরীর অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলিকে ধ্বংস করে যা ইনসুলিন তৈরি করে