টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীরা কি সাউরক্রাউট খেতে পারেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

একটা জিনিস খেয়াল রাখতে হবে: Sauerkraut পারেন লবণের মধ্যে উচ্চ এক-চতুর্থাংশ কাপে 360 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) সোডিয়াম থাকে, বা 1, 500 মিলিগ্রাম সীমার এক-পঞ্চমাংশেরও বেশি ডায়াবেটিস উচিত খাওয়া আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, পুরো একটি দিনে। “না খায় বেশী.

একইভাবে, সায়ারক্রাউট কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল?

উন্নত ব্লাড সুগার ফেরমেন্টেড খাবার খাদ্য সংরক্ষণের অন্যতম প্রাচীন পদ্ধতি। এটা কি দুধকে দইতে রূপান্তরিত করে; বাঁধাকপি মধ্যে sauerkraut এবং কোরিয়ান কিমচি; মিসোতে সয়াবিন; এবং ফল ভিনেগার। সেরা অংশ হল যে গবেষণা দেখায় যে এই খাবারগুলি হয় ভাল আপনার রক্তে শর্করার মাত্রার জন্য।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, আচারযুক্ত খাবার কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো? কখন খাবার আচার করা হয় ভিনেগার, জন্য bes সুবিধা হতে পারে ডায়াবেটিস রোগীরা , যেহেতু বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিনেগার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে সহায়ক। ডায়াবেটিস রোগীরা.

একইভাবে, ডায়াবেটিস রোগীরা কি মিসো খেতে পারে?

রক্তচাপ কমাতে পারে: মিসো পশুর রক্তের চাপ কমাতে দেখা যায়। টাইপ 2 থেকে রক্ষা করতে পারে ডায়াবেটিস : কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে গাঁজনযুক্ত সয়া পণ্যগুলি miso টাইপ 2 এর অগ্রগতি বিলম্ব করতে সাহায্য করতে পারে ডায়াবেটিস . যাইহোক, সমস্ত গবেষণা একমত নয় (30, 31)।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীরা কি কম্বুচা পান করতে পারেন?

কম্বুচা পরিচালনায় সাহায্য করতে পারে টাইপ 2 ডায়াবেটিস টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিশ্বব্যাপী 300 মিলিয়নেরও বেশি মানুষকে প্রভাবিত করে। এটি উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। মধ্যে একটি গবেষণা ডায়াবেটিক ইঁদুর সেটা খুঁজে পেয়েছে কম্বুচা কার্বোহাইড্রেট হজমকে ধীর করে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করে।