শরীরের নেতিবাচক চিত্র কি হতে পারে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

লড়াই করা জরুরী শরীরের নেতিবাচক চিত্র কেননা এটা হতে পারে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে হতাশা, লজ্জা, সামাজিক উদ্বেগ এবং আত্মচেতনা। শরীরের নেতিবাচক চিত্র এছাড়াও হতে পারে নেতৃত্ব খাওয়ার ব্যাধিতে। আপনার কথা ভাবুন শরীর একটি হাতিয়ার হিসাবে।

এছাড়াও জানেন, নেতিবাচক শরীরের ইমেজের প্রভাব কি?

এই প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মানসিক কষ্ট।
• কম আত্মসম্মান।
• অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস।
• উদ্বেগ
• বিষণ্ণতা.
• খাওয়ার রোগ
• ওষুধের ব্যবহার বৃদ্ধি (যেমন স্টেরয়েড)
• সামাজিক প্রত্যাহার বা বিচ্ছিন্নতা।

শরীরের চিত্রকে প্রভাবিত করে এমন উপাদানগুলি কী কী? আপনার সন্তানের শরীরের ছবি অনেক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। এই কারণগুলির মধ্যে পরিবার অন্তর্ভুক্ত পরিবেশ , ক্ষমতা বা অক্ষমতা , সমবয়সীদের মনোভাব, সামাজিক মিডিয়া, সাংস্কৃতিক পটভূমি এবং আরও অনেক কিছু।

একইভাবে কেউ প্রশ্ন করতে পারে, আপনি কিভাবে নেতিবাচক শরীরের ছবি ঠিক করবেন?

শরীরের ইমেজ উন্নত করার steps টি ধাপ

1. আপনার শরীর এড়ানো বন্ধ করুন। আমরা জানি যে নেতিবাচক শরীরের ইমেজ বজায় রাখার একটি উপায় হল আপনার শরীর এড়ানো।
2. চেক করা বন্ধ করুন। কিছু লোক এড়িয়ে চলার পরিবর্তে চেক করে, যা শরীরের নেতিবাচক ইমেজকেও স্থায়ী করে।
3. তুলনা করা বন্ধ করুন।
4. আপনার অনুমানগুলি দেখুন।
5. মোটা লাগা থেকে আলাদা বোধ করা খারাপ।
6. স্ব -গ্রহণের অভ্যাস করুন।

শরীরের অতৃপ্তি কি হতে পারে?

শরীরের অতৃপ্তি যখন মানুষের নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তা থাকে তখন বিকাশ ঘটে শরীরের ছবি । তীব্র শরীরের অসন্তুষ্টি ব্যক্তিদের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার ক্ষতি করতে পারে।