ভিডিও: আমি কিভাবে এত কঠিন মোছা বন্ধ করব?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
উত্তরটি সহজ: যদি আপনার বুথহোল অনেক চুলকায়, তাহলে করবেন না এত কঠিন মুছা । হয়তো নরম টয়লেট পেপারে আপগ্রেড করা আপনাকে সাহায্য করবে মুছা আরো আলতো করে। যদি যে যথেষ্ট না, থামুন গুঁতা ব্যবহার করে wipes এবং একটি bidet সংযুক্তি পেতে.
অনুরূপভাবে, খুব কঠিন মুছা সম্ভব?
মোছাও অনেক বা খুব কঠিন আপনার বাথোলকে আঘাত করতে পারে সেই খাদ্যতালিকাগত অভ্যাস কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা আপনার পিছনে সর্বনাশ ঘটাতে পারে কারণ যখন আপনি জোর করে পুপ বের করার চেষ্টা করেন তখন এটি মলদ্বারে অতিরিক্ত চাপ দেয় এবং চোখের জল ফেলতে পারে।
উপরের পাশে, আপনি কি খুব শক্ত এবং রক্তপাত করতে পারেন? হ্যাঁ আপনি পারেন কিন্তু বিশাল ঝুঁকি নিয়ে। টয়লেটে রক্ত দেখা, আপনার মলের বাইরে, বা সঙ্গে মুছা মলত্যাগের পর সাধারণ। সৌভাগ্যবশত, এই ধরনের মলদ্বার অধিকাংশ কারণ রক্তপাত জীবন-হুমকি নয়; সাধারণ কারণগুলির মধ্যে অর্শ্বরোগ এবং পায়ূ ফাটল অন্তর্ভুক্ত।
এই ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত মোছার কারণ কী?
অবস্থার আরো ক্লিনিকাল, কম উত্তেজক নাম পেরিয়ানাল ডার্মাটাইটিস এবং প্রুরাইটিস আনি ("চুলকানি মলদ্বার" এর ল্যাটিন), এবং রোগটি হল কারণ "অতিউৎসাহী বা আক্রমণাত্মক স্বাস্থ্যবিধি" দ্বারা, যার মধ্যে বিরক্তিকর সাবান এবং লোশন ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে এবং অত্যধিক , জোরালো মুছা.
একজন মহিলার জন্য সঠিক উপায় কি?
যদি আপনার শারীরিক সীমাবদ্ধতা না থাকে যা আপনাকে এটি করতে বাধা দেয় (পরে এটি সম্পর্কে আরও), আপনার শরীরের চারপাশে, আপনার পিছনে এবং আপনার পায়ে পৌঁছানো ভাল। এই অবস্থানটি আপনাকে অনুমতি দেয় মুছা আপনার মলদ্বার সামনে থেকে পিছনে, নিশ্চিত করে যে মল সবসময় আপনার মূত্রনালী থেকে দূরে চলে যাচ্ছে।
প্রস্তাবিত:
আমি কিভাবে আমার কুকুরকে ভোর ৫ টায় জেগে ওঠা বন্ধ করব?
আপনার কুকুরকে তাড়াতাড়ি জাগানো থেকে বিরত রাখার তিনটি উপায় সব পর্দা বন্ধ করুন। তাদের মূল, কুকুর আদি প্রাণী। তাদের ক্লান্ত করার জন্য তাদের দেরিতে হাঁটুন। যদি আপনি সকালে আপনার পোচ হাঁটেন, তাহলে আপনি বিছানার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময় তারা ফিরে আসতে পারে। যখন তারা আপনাকে জাগানোর চেষ্টা করবে তখন আপনার অবস্থানে দাঁড়ান। এই টিপটি সহজ মনে হতে পারে… কিন্তু এটি আসলে সবচেয়ে কঠিন
আমি কিভাবে অনুনাসিক শব্দ বন্ধ করব?
ভিডিও একইভাবে, কেন আমার সাইনাস শব্দ করছে? যানজট অনুনাসিক প্যাসেজের - একটি সাধারণ ঠান্ডা বা এলার্জি থেকে, অনুনাসিক প্যাসেজের অতিরিক্ত শ্লেষ্মা বা প্রদাহ শিসের অপরাধী হতে পারে আওয়াজ । শিস বাজানো সাময়িক, তবে, আপনি ঠান্ডা বা অ্যালার্জির জন্য অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করতে পারেন। একইভাবে, আমার শ্বাস নেওয়ার সময় আমার নাক শব্দ করে কেন?
আমি কিভাবে আবেগের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেওয়া বন্ধ করব?
ভারসাম্য আবেগ এবং যুক্তি সুষম পছন্দ করতে, আপনার আবেগ স্বীকার করুন। আপনি যেভাবে অনুভব করছেন সেদিকে মনোযোগ দিন এবং চিনুন কিভাবে সেই আবেগগুলি আপনার চিন্তাভাবনাকে বিকৃত করতে পারে এবং আপনার আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার যুক্তি উত্থাপন করুন এবং যে কোন কঠিন সিদ্ধান্তের সুবিধা এবং অসুবিধা তালিকাভুক্ত করে আপনার মানসিক প্রতিক্রিয়া হ্রাস করুন
উড়ার পর আমি কিভাবে আমার গোড়ালি ফুলে যাওয়া বন্ধ করব?
ফ্লাইটের সময় পা ফুলে যাওয়া উপশম করতে: ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। প্রতি ঘণ্টায় একটু হাঁটাহাঁটি করুন। আপনি বসার সময় ঘন ঘন আপনার গোড়ালি এবং হাঁটু ফ্লেক্স করুন এবং প্রসারিত করুন। আপনার বাছুরের পেশী ফ্লেক্স করুন। আপনার আসনটিতে আপনার অবস্থান যতটা সম্ভব স্থানান্তর করুন, আপনার পা অতিক্রম করা এড়াতে সতর্ক থাকুন
আমি কিভাবে প্রতি সন্ধ্যায় মদ্যপান বন্ধ করব?
এই টিপস আপনাকে অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত রাখতে সাহায্য করবে। মদ্যপানের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। আপনার মদ্যপানের একটি ডায়েরি রাখুন। মদ ঘরে রাখবেন না। ধীরে ধীরে পান করুন। অ্যালকোহল মুক্ত দিন চয়ন করুন। সহকর্মীদের চাপের জন্য দেখুন। ব্যস্ত রাখা