আপনি কিভাবে অসুস্থ হওয়া থেকে নিজেকে সারাবেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

বিজ্ঞাপন

1. জলয়োজিত থাকার. জল, রস, পরিষ্কার ঝোল বা মধুর সাথে গরম লেবুর জল জমাট বাঁধতে সাহায্য করে এবং পানিশূন্যতা রোধ করে।
2. বিশ্রাম. আপনার শরীরের প্রয়োজন নিরাময় .
3. একটি গলা ব্যথা প্রশমিত.
4. যুদ্ধের স্টাফনেস।
5. ব্যথা উপশম.
6. গরম তরল পান করুন।
7. বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করুন।
8. ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) ঠান্ডা ও কাশির ওষুধ ব্যবহার করে দেখুন।

তার, আপনি কীভাবে দ্রুত অসুস্থতা কাটিয়ে উঠবেন?

তবে আপনি এই স্মার্ট পদক্ষেপগুলির সাথে দ্রুত স্বস্তি পেতে পারেন।

1. এটা হাল্কা ভাবে নিন. যখন আপনি অসুস্থ হন, আপনার শরীর সেই সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে।
2. ঘুমাতে যাও. সোফায় কার্লিং করা সাহায্য করে, কিন্তু টিভি দেখার জন্য দেরি করে থাকবেন না।
3. পান করা.
4. লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন।
5. একটি গরম পানীয় চুমুক.
6. এক চামচ মধু খান।

দ্বিতীয়ত, এই মুহূর্তে 2019 সালে কোন অসুস্থতা চলছে? 2019-2020 ফ্লু asonতু এখন যে অনেক ভাইরাসের মধ্যে আমরা শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতা সৃষ্টি করতে দেখি, তার মধ্যে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস (সাধারণত "ফ্লু" বলা হয়) বিশেষ করে গুরুতর হতে পারে। সঙ্গে সংক্রমণ ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস জ্বর, ঠাণ্ডা, শুকনো কাশি, এবং পেশী ব্যথা হঠাৎ শুরু করে।

একইভাবে, লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, ঘুম কি আপনাকে অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে?

এই সাহায্য করে ক্ষত নিরাময় দ্রুত কিন্তু ক্ষত বা ক্ষতিগ্রস্ত পেশী পুনরুদ্ধার করে। যখন তুমি ঘুমাও , আপনার শরীর পারে তৈরি করা আরো শ্বেত রক্তকণিকা যা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াকে আক্রমণ করতে পারে যা নিরাময় প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। কখন আপনি যথেষ্ট পান না ঘুম , আপনার ইমিউন সিস্টেম শরীরকে সঠিকভাবে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সক্ষম নয়।

আপনার শরীর কীভাবে ভাইরাসের সাথে লড়াই করে?

মানব জাতি শরীর এন্টিবডি ব্যবহার করে যুদ্ধ রোগ. অ্যান্টিবডি আবদ্ধ ভাইরাস , তাদেরকে আক্রমণকারী হিসেবে চিহ্নিত করা যাতে শ্বেত রক্তকণিকা তাদের গ্রাস করে ধ্বংস করতে পারে। কিছুদিন আগে পর্যন্ত, অ্যান্টিবডিগুলি কোষের বাইরে রক্ষা করার জন্য চিন্তা করা হয়েছিল। TRIM21 এর সাথে আবদ্ধ ভাইরাস কোষের অভ্যন্তরে।