ডিমে কি ল্যাকটোজ থাকে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

সারাংশ যেহেতু ডিম হয় না a দুগ্ধ পণ্য, তারা না ল্যাকটোজ থাকে । অতএব, যারা ল্যাকটোজ দুধের প্রোটিনের প্রতি অসহিষ্ণু বা এলার্জি করতে পারা খাওয়া ডিম.

তদনুসারে, আপনি যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হন তবে কোন খাবারগুলি এড়ানো উচিত?

নিম্নলিখিত দুগ্ধজাত খাবার খাবেন না বা পান করবেন না কারণ এতে ল্যাকটোজ রয়েছে।

• কিছু পনির - সাধারণত বয়স্ক পনিরে কম ল্যাকটোজ থাকে, নরম এবং প্রক্রিয়াজাত পনিরে উচ্চ মাত্রার ল্যাকটোজ থাকে।
• বাটারমিল্ক।
• পনির স্প্রেড এবং পনির খাবার।
• কুটির এবং ricotta পনির।
• ক্রিম।
• বাষ্পীভূত এবং ঘনীভূত দুধ।
• গরম চকলেট মিশ্রিত।

অধিকন্তু, চকোলেটে কি ল্যাকটোজ থাকে? এর মানে হল যে আপনি যখন "স্বাভাবিক" দুধ তৈরি করেন চকলেট আপনি যে দুধের গুঁড়া যোগ করেন, যা রয়েছে প্রায় 37% ল্যাকটোজ , করে অনেক মিষ্টি যোগ করবেন না চকলেট । উদাহরণস্বরূপ, ক্যাডবেরিস ডেইরি মিল্ক রয়েছে 23% দুধের গুঁড়া এবং দুধের গুঁড়া রয়েছে প্রায় 37% ল্যাকটোজ.

অতিরিক্তভাবে, রুটিতে কি ল্যাকটোজ থাকে?

ল্যাকটোজ দুধ, দই, ক্রিম, মাখন, আইসক্রিম এবং পনির পাওয়া যায়। কিন্তু এটা কিছু মধ্যে আছে রুটি এবং বেকড মাল, প্যানকেক মিক্স, রেডি-টু-ইট ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল, ইন্সট্যান্ট স্যুপ, ক্যান্ডি, কুকিজ, সালাদ ড্রেসিং, ডেলি মিট, ড্রিংক মিক্স এবং মার্জারিন।

পনির কি ল্যাকটোজ ধারণ করে?

পনির আসলে বেশ কম ল্যাকটোজ দুধ, ক্রিম এবং দইয়ের মতো দুগ্ধজাত পণ্যের তুলনায়। অধিকাংশ ধারণ করে প্রতি সেবার 2 গ্রামের কম (1 আউন্স), যা 12 থেকে 13 গ্রামের তুলনায় অনেক কম ল্যাকটোজ আপনি এক পরিবেশন (1 কাপ) দুধ পান।