লোহার বড়ি দিয়ে আপনি কি পান করতে পারেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

রোগ বা অবস্থা সৃষ্ট: আয়রন-ঘাটতি রক্তাল্পতা; রক্তশূন্যতা

সেই অনুযায়ী, লোহার বড়ি খাওয়ার সময় অ্যালকোহল পান করা কি ঠিক?

আয়রন সম্পূরক এবং অন্যান্য ওষুধগুলি একই সময়ে গ্রহণ করলে সঠিকভাবে কাজ নাও করতে পারে। করো না পান করা বড় পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ করার সময় এই ঔষধ। আয়রন সম্পূরক বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়, যেমন ট্যাবলেট , ক্যাপসুল, এবং তরল। পিষে বা চিবিয়ে খাবেন না লোহার ট্যাবলেট অথবা ক্যাপসুল।

কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, আমার আয়রন বড়ি দিয়ে কতটা কমলার রস পান করা উচিত? কিছু ডাক্তার ভিটামিন সি সম্পূরক গ্রহণের পরামর্শ দেন কমলার রস পান করা সঙ্গে আপনার লোহার বড়ি । এটি সাহায্য করতে পারে লোহা মধ্যে শোষণ তোমার শরীর মদ্যপান 8 আউন্স (240 মিলিলিটার) তরল একটি সঙ্গে লোহার বড়ি এছাড়াও ঠিক আছে।

উপরের পাশাপাশি, আয়রন সম্পূরকগুলি শোষণ করার সর্বোত্তম উপায় কী?

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, সেরা সময় আয়রন পরিপূরক গ্রহণ করুন খাওয়ার এক ঘন্টা আগে বা দুই ঘন্টা পরে। আয়রন সম্পূরক হয় সেরা খালি পেটে জল দিয়ে নেওয়া। খাবারের একটি দীর্ঘ তালিকা রয়েছে, যেমন কফি, চা বা দুধ, যা হস্তক্ষেপ করে শোষণ লৌহঘটিত লোহা.

আয়রন বড়ি কি করে?

মানুষ নেয় আয়রন সম্পূরক এর নিম্ন স্তরের প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য লোহা ( লোহা অভাব) এবং ফলস্বরূপ লোহা ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা। সঙ্গে মানুষের মধ্যে লোহা অভাবজনিত রক্তাল্পতা, লোহিত রক্তকণিকা শরীরে পর্যাপ্ত অক্সিজেন বহন করতে পারে না কারণ তাদের পর্যাপ্ত পরিমাণ নেই লোহা । এই অবস্থার মানুষ প্রায়ই খুব ক্লান্ত বোধ করে।