চিনি কি পিত্তথলির জন্য ভালো?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

যাইহোক, পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট এর ঝুঁকি বাড়াতে পারে গলব্লাডার ব্যাধি একটি গবেষণায়, গবেষকরা 40 গ্রাম (g) বা তার বেশি খাওয়া দেখেছেন চিনি একটি দিন ঝুঁকি দ্বিগুণ পিত্তথলি উপসর্গ সহ।

একইভাবে কেউ প্রশ্ন করতে পারে, চিনি কি পিত্তথলির আক্রমণ করে?

যোগ করা একটি অবিচলিত ভোজন শর্করা এবং মিহি (সাদা) স্টার্চি খাবার করতে পারা ইনসুলিনের নিtionসরণ বাড়িয়ে পিত্তথলির ঝুঁকি বাড়ায়, যে হরমোন পরিষ্কার করে চিনি রক্ত থেকে উন্নত ইনসুলিন করতে পারা পিত্তে কোলেস্টেরলের ঘনত্ব বাড়ায়।

এছাড়াও, যখন আপনার পিত্তথলি কাজ করছে তখন কোন খাবার খাওয়া ভাল? 2. আপনার গলব্লাডার ডায়েটে স্বাস্থ্যকর খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন

• কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার।
• পুরো শস্য, যেমন বাদামী চাল, তুষ সিরিয়াল, ওটস, পুরো গমের রুটি এবং পুরো গমের পাস্তা।
• চর্বিহীন মাংস এবং হাঁস।
• মাছ।
• তাজা ফল এবং সবজি।

এর, মিষ্টি কি পিত্তথলির জন্য খারাপ?

কার্বোহাইড্রেটের উৎস যেমন সাদা রুটি, সাদা পাস্তা এবং পরিশোধিত শর্করা পিত্তথলির রোগের উচ্চ ঝুঁকিতে অবদান রাখতে পারে। থেকে দূরে থাকুন মিষ্টি এবং সম্ভব হলে কম চিনির খাবারের বিকল্প বেছে নিন। কফি থেকে লজ্জা পাওয়ার দরকার নেই। প্রতিরোধের জন্য আপনাকে আপনার সকালের কাপ জো ছাড়তে হবে না পিত্তথলি.

আমি কিভাবে আমার পিত্তথলি শক্তিশালী করতে পারি?

নীচে আপনার পিত্তথলির ব্যথার জন্য সাতটি প্রাকৃতিক চিকিত্সা বিকল্প রয়েছে।

1. ব্যায়াম। নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে এবং পিত্তথলির গঠন হতে বাধা দিতে সাহায্য করে।
2. খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন।
3. উত্তপ্ত কম্প্রেস।
4. মেন্থল চা.
5. আপেল সিডার ভিনেগার.
6. হলুদ।
7. ম্যাগনেসিয়াম।