একটি ভাল স্থির হার্ট রেট কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

18 বছর বা তার বেশি বয়স্কদের জন্য, একটি স্বাভাবিক বিশ্রাম হৃদ কম্পন 60 থেকে 100 এর মধ্যে beats প্রতি মিনিটে (bpm), ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা এবং বয়সের উপর নির্ভর করে। 6 থেকে 15 বছরের শিশুদের জন্য, স্বাভাবিক বিশ্রাম হৃদ কম্পন AHA অনুযায়ী 70 থেকে 100 bpm এর মধ্যে।

এই পদ্ধতিতে, আপনার হৃদস্পন্দন কতটা স্থিতিশীল হওয়া উচিত?

10 বছর বয়সের পর, দ হৃদ কম্পন aperson এর উচিত 60 এবং 100 এর মধ্যে হতে হবে beats প্রতি মিনিটে তারা বিশ্রাম নিচ্ছে। দ্য হৃদয় ব্যায়ামের সময় গতি বাড়বে। একটি প্রস্তাবিত সর্বোচ্চ আছে হৃদ কম্পন যা ব্যক্তির বয়সের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। এটি কেবলমাত্র এর গতি নয় হৃদ কম্পন ওটা জরুরি.

দ্বিতীয়ত, 87 বিপিএম কি ভাল? হৃদস্পন্দন বিশ্রামের জন্য স্বাভাবিক পরিসীমা প্রতি মিনিটে 60 এবং 90 বীটের মধ্যে। 90 এর উপরে উচ্চ বলে মনে করা হয়। অনেক কারণ আপনার বিশ্রামের হার্ট রেটকে প্রভাবিত করে।

আরও জানুন, বিশ্রামে থাকা হার্টের হার কি 99 খারাপ?

উত্তর: সাইনাস ট্যাকিকার্ডিয়া হল সেই শব্দটি যা দ্রুততর বর্ণনা করার জন্য ব্যবহৃত হয়- স্বাভাবিক হার্টবিট - ক হার 100 এর বেশি beats প্রতি মিনিটে বনাম সাধারণ স্বাভাবিক 60 থেকে 70 beats প্রতি মিনিটে. ভালভাবে 99 শতকরা সময়, সাইনাস টাকাইকার্ডিয়া পুরোপুরি হয় স্বাভাবিক.

আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট আপনাকে কী বলে?

আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট হয় ক কতবার পরিমাপ আপনার হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে বিশ্রাম . “সময়কালে দ্য দিন, পরিবর্তন তোমার কার্যকলাপ স্তর, শরীরের অবস্থান, মানসিক অবস্থা, ক্যাফিন গ্রহণ, এবং হাইড্রেশন স্তর সব প্রভাবিত করবে তোমার এইচআর।” অনেক ফ্যাক্টর যা প্রভাবিত করে স্বাভাবিক যে কোন একজন ব্যক্তির জন্য।