সুচিপত্র:
ভিডিও: আপনার ক্যান্সার হলে ব্যায়াম করা উচিত?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
শারীরিক কার্যকলাপ এবং ক্যান্সার রোগী. কিন্তু নতুন গবেষণা তা দেখিয়েছে ব্যায়াম সময় শুধুমাত্র নিরাপদ এবং সম্ভব নয় ক্যান্সার চিকিত্সা, কিন্তু এটা করতে পারা কতটা উন্নত করা আপনি শারীরিকভাবে কাজ করে এবং তোমার জীবনের মানের. খুব বেশি বিশ্রাম করতে পারা শরীরের কর্মক্ষমতা হ্রাস, পেশী দুর্বলতা, এবং গতি সীমা হ্রাস।
এছাড়াও জানতে হবে, ব্যায়াম কি ক্যান্সারে সাহায্য করে?
ব্যায়াম 13 প্রকারের নিম্ন ঝুঁকির সাথে সংযুক্ত ক্যান্সার . আপনি এমনকি জানেন যে ব্যায়াম এটা আসে গুরুত্বপূর্ণ ক্যান্সার : এটা কমতে পারে ক্যান্সার দ্বারা ঝুঁকি সাহায্য করা ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন, যৌন হরমোন বা ইনসুলিন হ্রাস করুন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করুন; এবং এটা করতে পারা চলাকালীন জীবনের মান বাড়ানো ক্যান্সার চিকিৎসা
এছাড়াও, ব্যায়াম কি ক্যান্সার ছড়াতে পারে? মাধ্যমে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি ব্যায়াম কমাতে দেখা যাচ্ছে ক্যান্সার বৃদ্ধি এবং ছড়িয়ে পড়া . জাতীয় জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা ক্যান্সার ইনস্টিটিউট ইঙ্গিত দেয় যে উত্তরটি হ্যাঁ।
এর পাশাপাশি, ক্যান্সার রোগীদের জন্য সর্বোত্তম ব্যায়াম কি?
নিম্নলিখিত ধরণের ব্যায়াম ক্যান্সার রোগীদের সাহায্য করতে পারে - এবং অন্য সবাই - আকৃতি ফিরে পেতে:
- নমনীয়তা ব্যায়াম (স্ট্রেচিং)।
- অ্যারোবিক ব্যায়াম, যেমন দ্রুত হাঁটা, জগিং এবং সাঁতার।
- প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ (ওজন বা আইসোমেট্রিক অনুশীলন), যা পেশী তৈরি করে।
ব্যায়াম কি ক্যান্সারকে ধীর করে দিতে পারে?
ব্যায়াম টিউমারকে ধীর করতে পারে বৃদ্ধি, স্টাডিজ শো. গবেষকরা বলছেন ব্যায়াম করতে পারেন ফুসফুসের ক্ষতি এবং ক্যান্সারযুক্ত টিউমার রোগীদের সাহায্য করুন। 18 দিন পর, যে ইঁদুরগুলি ব্যায়াম করেছিল তাদের রক্তনালীর ঘনত্ব এবং রক্ত সরবরাহ বেশি ছিল, যার ফলে ধীর টিউমার বসন্ত ইঁদুরের তুলনায় বৃদ্ধি।
প্রস্তাবিত:
আপনার পটাসিয়াম বেশি হলে আপনার কোন খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত?
বাদাম এড়াতে উচ্চ পটাসিয়ামযুক্ত খাবার। মটরশুটি এবং ডাল। আলু কলা। বেশিরভাগ দুগ্ধজাত পণ্য। অ্যাভোকাডো লবণাক্ত খাবার। দ্রুত খাবার
একটি বিকিরণ এক্সপোজার করা হলে রোগীর কাছে আপনার ন্যূনতম দূরত্ব কতটা দূরে থাকা উচিত?
বেশিরভাগ রাষ্ট্রীয় বিধিমালায় প্রয়োজন হয় যে, কর্মী বা অন্যান্য রোগী সহ সকল ব্যক্তির এক্স-রে টিউব থেকে কমপক্ষে 2 মিটার, অথবা রোগীর শরীরের উন্মুক্ত এলাকা, অথবা সীসা অ্যাপ্রন দ্বারা সুরক্ষিত থাকতে হবে
আপনার গলা ব্যথা হলে ব্যায়াম করা কি খারাপ?
'যদি আপনার উপসর্গগুলি ঘাড়ের উপরে থাকে, যার মধ্যে গলা, নাক বন্ধ, হাঁচি এবং চোখ ফেটে যাওয়া, তাহলে ব্যায়াম করা ঠিক আছে,' তিনি বলেন। 'যদি আপনার উপসর্গগুলো ঘাড়ের নিচে থাকে, যেমন কাশি, শরীরে ব্যথা, জ্বর এবং ক্লান্তি, তাহলে এই লক্ষণগুলো কমে না যাওয়া পর্যন্ত চলমান জুতা ঝুলিয়ে রাখার সময়।'
ফ্লু হলে আপনার কী করা উচিত?
আজই এগুলো ব্যবহার করে দেখুন। বাড়িতে থাকুন এবং প্রচুর বিশ্রাম নিন। আপনার ফ্লুম্যানারদের মনে রাখুন। প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। আপনি আরও তরল পান নিশ্চিত করুন। ব্যথা এবং জ্বরের চিকিৎসা করুন। জ্বর এসেছে? আপনার কাশির যত্ন নিন। ওভার-দ্য-কাউন্টারট্রিটমেন্ট আপনার হ্যাককে শান্ত করতে পারে। বাষ্পী বাথরুমে বসুন। হিউমিডিফায়ার চালান। একটি লজেন্স চেষ্টা করুন. নোনতা পান
ROSC অর্জন করা হলে আপনার কি করা উচিত?
ROSC পোস্ট-কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট কেয়ার অ্যালগরিদম স্বতaneস্ফূর্ত সঞ্চালনের প্রত্যাবর্তন (ROSC)। বায়ুচলাচল এবং অক্সিজেনেশন অপ্টিমাইজ করুন। হাইপোটেনশন (SBP <90 mm Hg) এর চিকিৎসা করুন। 12-লিড ইসিজি: স্টেমি। করোনারি রিপারফিউশন। কমান্ড অনুসরণ করবেন? লক্ষ্যযুক্ত তাপমাত্রা ব্যবস্থাপনা (টিটিএম) শুরু করুন। উন্নত সমালোচনামূলক যত্ন