সুচিপত্র:
ভিডিও: হাঁটুর আর্থ্রোস্কোপির পরে হাঁটা কি ভাল?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
অবিলম্বে অস্ত্রোপচারের পর , আপনার ব্যথা যখন ন্যূনতম হয় হাঁটা , তাহলে ক্রাচ বা ওয়াকার ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। আরো আরামদায়ক, অধিকাংশ মানুষ করতে সক্ষম হাঁটা এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে ন্যূনতম লিম্প সহ অস্ত্রোপচারের পর . অধিকাংশ রোগী একটি সুবিধা উপলব্ধি আর্থ্রোস্কোপিকনি সার্জারি 4 থেকে 6 সপ্তাহের মধ্যে।
ফলস্বরূপ, হাঁটুর আর্থ্রোস্কোপির পরে আমি কতক্ষণ কাজ থেকে বিরত থাকব?
দ্য পুনরুদ্ধার সময়কাল হাঁটুর আর্থ্রোস্কোপি পরে অস্ত্রোপচার রোগীর এবং তার অবস্থার উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রোগীদের জন্য করতে পারা অফিসে ফিরে কাজ এক সপ্তাহের মধ্যে. এবং অনেকেই এক থেকে দুই মাসের মধ্যে আরও সক্রিয় এবং স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ফিরে আসে।
কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, আপনি কি আর্থ্রোস্কোপিক হাঁটুর অস্ত্রোপচারের পর সিঁড়ি বেয়ে উঠতে পারেন? হাঁটা , দাঁড়িয়ে, সিঁড়ি আরোহণ , ইত্যাদি… এর জন্য ভালো নয় হাঁটু প্রথম সপ্তাহের জন্য অস্ত্রোপচারের পর সুতরাং প্রক্রিয়া থেকে অস্বস্তি এবং ফোলাভাব না হওয়া পর্যন্ত প্রয়োজনের তুলনায় আর হাঁটবেন না বা দাঁড়াবেন না। আমরা করব পাওয়া আপনি যতটা সম্ভব ফিরে, যত তাড়াতাড়ি আপনার হাঁটু অনুমতি.
শুধু তাই, হাঁটু আর্থ্রোস্কোপি পরে আমার কি করা উচিত?
সাধারণ পুনরুদ্ধারের টিপস অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- ড্রেসিং এবং আশেপাশের এলাকায় বরফের প্যাক প্রয়োগ করা ফোলা এবং ব্যথা কমিয়ে দেয়।
- অস্ত্রোপচারের পর বেশ কয়েকদিন পা উঁচু রাখা।
- ভাল এবং প্রায়ই বিশ্রাম।
- নিয়মিত ড্রেসিং পরিবর্তন করা।
- ক্রাচ ব্যবহার করে এবং হাঁটুতে ওজন প্রয়োগ করার বিষয়ে ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করে।
মেনিস্কাস মেরামতের কতক্ষণ পর আমি হাঁটতে পারি?
মেনিস্কাস মেরামত পুনরুদ্ধার যদিও প্রত্যেকের পুনরুদ্ধার আলাদা, এখানে আপনি কি করতে পারা সাধারণত একটি দিয়ে আশা করা সার্জারি সার্জারি : আপনি হয়তো চার থেকে ছয় সপ্তাহ ক্রাচে আছেন।
প্রস্তাবিত:
হাঁটু আঘাতের জন্য হাঁটা কি ভাল?
যদি আপনার অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে আপনার হাঁটুতে হালকা থেকে মাঝারি ব্যথা হয়, হাঁটা এবং অন্যান্য ব্যায়াম আপনার যৌথ তরলকে সংহত করতে এবং জয়েন্টগুলোতে লুব্রিকেট করতে সাহায্য করে। আপনি সম্ভবত খুঁজে পাবেন যে কঠোরতা, ব্যথা এবং ক্লান্তি ব্যায়ামের সাথে উন্নত হয়
আপনি কতদূর একটি কিং এয়ারওয়ে doোকান?
1. সন্নিবেশের চাবিকাঠি হল জিহ্বার গোড়ার নীচে, পোস্টেরিয়র ফ্যারিনেক্সের কোণার চারপাশে এয়ারওয়ে ডিভাইসের দূরবর্তী টিপ পাওয়া
হাঁটুর জন্য গতির ভাল পরিসীমা কি?
গতির ব্যাপ্তি আপনার জয়েন্টের সম্পূর্ণ চলাচলকে বোঝায় (এই ক্ষেত্রে হাঁটু)। একটি সম্পূর্ণ সোজা হাঁটুর জয়েন্ট 0 measure পরিমাপ করবে এবং একটি সম্পূর্ণ বাঁকানো হাঁটুর 135 ° ডিগ্রিতে একটি নমন থাকবে। এগুলি হল বেঞ্চমার্ক 'স্বাভাবিক' রম পরিমাপ
হাঁটুর অস্ত্রোপচারের পর আমি কীভাবে হাঁটা শুরু করব?
যখন আপনি 10 মিনিটের বেশি হাঁটতে এবং দাঁড়াতে পারেন এবং আপনার হাঁটু যথেষ্ট শক্তিশালী হয় যাতে আপনি আপনার হাঁটার বা ক্রাচে (প্রায়ই আপনার অস্ত্রোপচারের পরে প্রায় 2 থেকে 3 সপ্তাহ) কোন ওজন বহন করছেন না, আপনি একটি একক ক্রাচ বা বেত ব্যবহার শুরু করতে পারেন। আপনার অস্ত্রোপচারের পাশের বিপরীতে সাহায্যটি ধরুন
হাঁটা কি ফ্লেবিটিসের জন্য ভাল?
নিয়মিত ব্যায়াম, বিশেষ করে হাঁটা, রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। সংক্রমণ থেকে থ্রম্বোফ্লেবিটিস প্রতিরোধ করতে, আপনার শিরাগুলিতে অবৈধ ওষুধ ইনজেকশন এড়িয়ে চলুন