কালে কি হাইপারথাইরয়েডিজমের জন্য খারাপ?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

আপনার যদি হাইপোথাইরয়েডিজম থাকে (নিষ্ক্রিয় থাইরয়েড ), আপনাকে হয়তো বলা হয়েছে ক্রুসিফেরাস সবজি এড়াতে - যেমন কেল , ফুলকপি, ব্রকলি, বাঁধাকপি, এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট। এই সবজি দেখানো হয়েছে, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, হস্তক্ষেপ কিভাবে আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি আয়োডিন ব্যবহার করে।

শুধু তাই, কেন আপনার থাইরয়েডের জন্য খারাপ?

কালে এটি একটি গুইট্রোজেনিক খাদ্য হিসাবে বিবেচিত হয়, যার অর্থ এতে এমন পদার্থ রয়েছে (গয়েট্রোজেন) যা বর্ধিত হতে পারে থাইরয়েড . যারা ইতিমধ্যে একটি আছে থাইরয়েড শর্ত, “একটি আগে থেকে বিদ্যমান খারাপ হওয়ার ঝুঁকি থাইরয়েড গাইট্রোজেনিক খাবারগুলি যদি তাদের স্বাভাবিক পরিমাণে খাওয়া হয় তবে অবস্থা কম হতে পারে,”ড।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, কেল এবং পালং শাক কি আপনার থাইরয়েডের জন্য খারাপ? উত্তর: যদিও আপনি এমন খাবার সম্পর্কে অনেক দাবী পেতে পারেন যা নিশ্চিত করার জন্য আপনার খাওয়া উচিত নয় থাইরয়েড স্বাস্থ্য, সাধারণভাবে হাইপোথাইরয়েডিজম থাকলে এমন কোনো নির্দিষ্ট খাবার নেই যা আপনাকে এড়িয়ে চলতে হবে - সহ কলা এবং পালং শাক . কখন আপনার থাইরয়েড যথেষ্ট T3 এবং T4 তৈরি করে না, দ্য ফলাফল হাইপোথাইরয়েডিজম।

এইভাবে, হাইপারথাইরয়েডিজমের সাথে কোন খাবারগুলি এড়ানো উচিত?

হাইপারথাইরয়েডিজম আক্রান্ত ব্যক্তির অতিরিক্ত পরিমাণে আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত, যেমন:

• আয়োডিনযুক্ত লবণ.
• মাছ এবং ঝিনুক।
• সামুদ্রিক শৈবাল বা কেল্প।
• দুগ্ধজাত পণ্য.
• আয়োডিন সম্পূরক
• লাল রং ধারণকারী খাদ্য পণ্য.
• ডিমের কুসুম.
• ব্ল্যাকস্ট্র্যাপ গুড়।

কি সবজি থাইরয়েডের জন্য খারাপ?

সুতরাং আপনি যদি তা করেন, তাহলে আপনার ব্রাসেলস স্প্রাউট খাওয়া সীমিত করা একটি ভাল ধারণা, বাঁধাকপি , ফুলকপি, কেল , শালগম, এবং বক চয়, কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে এই সবজি হজম করলে থাইরয়েডের আয়োডিন ব্যবহার করার ক্ষমতা বন্ধ হয়ে যেতে পারে, যা স্বাভাবিক থাইরয়েড ফাংশনের জন্য অপরিহার্য।