ডায়াবেটিস রোগীদের কি রস খাওয়া উচিত?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

বিশুদ্ধ ফলের রস উপযুক্ত, কিন্তু তারপর থেকে ফলের রস বিতরণ করে চিনি থেকে ফল তবে ফাইবারও অগত্যা নয়, ডায়াবেটিস রোগীদের এই ধরনের পানীয় অল্প পরিমাণে খাওয়া উচিত। তাদের খাবারের পরিকল্পনায় যে কোনও রসের জন্যও অ্যাকাউন্ট করতে হবে।

এখানে, ডায়াবেটিস রোগীরা কি ধরনের জুস পান করতে পারেন?

কিছু তাজা লেবু বা চুন নিন রস আপনার মধ্যে পান করা একটি সতেজ, কম ক্যালোরি কিক জন্য. মনে রাখবেন যে এমনকি কম চিনি বিকল্প যেমন সবজি রস অথবা দুধ পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।

পান করা নিরাপদ:

• জল.
• মিষ্টিহীন চা।
• মিষ্টি ছাড়া কফি।
• টমেটো বা V-8 জুস।
• দুধ।

এছাড়াও, ডায়াবেটিস রোগীর কমলার রস কতটুকু পান করতে পারে? আপনি করতে পারা মাঝে মাঝে 100 থেকে 4 থেকে 6-আউন্স গ্লাস আছে ফলের রস একটি চিকিত্সা হিসাবে, বাসবাউম বলেছেন। আপনার সামগ্রিক খাবারের অংশ হিসাবে কার্বোহাইড্রেট গণনা করতে ভুলবেন না এবং রক্তে শর্করার বৃদ্ধির জন্য পরিকল্পনা করুন রস কারণ হতে পারে।

ফলস্বরূপ, ডায়াবেটিস রোগীদের কি ফলের রস পান করা উচিত?

ফলের রসে প্রচুর পরিমাণে থাকে চিনি যা রক্ত বাড়ায় চিনি মাত্রা খুব দ্রুত। অতএব, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত ফলের রস পান করা থেকে বিরত থাকেন। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, ফলের রস বা ফল পান করার চেয়ে পুরো ফল খাওয়া স্বাস্থ্যকর মসৃণতা.

আপেলের রস কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো?

সাথে একজন ব্যক্তি ডায়াবেটিস ফল খেতে সক্ষম হওয়া উচিত রস যার মধ্যে 100 শতাংশ আসল ফল রয়েছে। যাইহোক, তাদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কীভাবে প্রতিক্রিয়া করে তার উপর নির্ভর করে, ব্যক্তিকে ফল হিসাবে তাদের খাওয়া সীমিত করতে হতে পারে রস চিনির উচ্চ ঘনত্ব এবং তাজা ফলের তুলনায় কম ফাইবার থাকতে পারে।