সুচিপত্র:
ভিডিও: মানসিক চাপের কারণে কী কী রোগ হয়?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 09:25
স্ট্রেস সম্পর্কিত 10 স্বাস্থ্য সমস্যা
- হৃদরোগ . গবেষকরা দীর্ঘদিন ধরে সন্দেহ করছেন যে স্ট্রেস-আউট, টাইপ এ ব্যক্তিত্বের উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি।
- হাঁপানি।
- স্থূলতা।
- ডায়াবেটিস।
- মাথাব্যথা।
- বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা।
- আলঝেইমার রোগ.
তাছাড়া, চাপের কারণে কত শতাংশ রোগ হয়?
উপরন্তু, চিকিৎসা গবেষণা যতটা অনুমান করে 90 শতাংশ অসুস্থতা এবং রোগ স্ট্রেস-সম্পর্কিত। স্ট্রেস আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং শারীরিক প্রক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং হৃদরোগকে চাপের কারণগুলির সাথে যুক্ত করা হয়েছে।
এছাড়াও জানুন, স্ট্রেস কি ১ নম্বর হত্যাকারী? স্ট্রেস নং হিসাবে অনেকের দ্বারা স্বীকৃত। 1 প্রক্সি হত্যাকারী রোগ আজ। আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন এটা লক্ষ করেছে চাপ মানুষের সমস্ত অসুস্থতা এবং রোগের 60 শতাংশেরও বেশি মূল কারণ।
এই বিষয়টি মাথায় রেখে মানসিক চাপ কি শরীরে সংক্রমণ ঘটাতে পারে?
আপনার ইমিউন সিস্টেম এর প্রতিক্রিয়া সংক্রমণ দীর্ঘস্থায়ী চাপ : দীর্ঘস্থায়ী সময়ের সময় চাপ , অভিযোজিত ইমিউন সিস্টেম অব্যাহত উচ্চ মাত্রার কারণে দমন করা হয় চাপ হরমোন ফলস্বরূপ, আপনার শরীর ক্ষত নিরাময়ে ধীর, কম সক্ষম উৎপাদন করা অ্যান্টিবডি এবং ভাইরাল হওয়ার জন্য বেশি সংবেদনশীল সংক্রমণ.
মানসিক চাপের শীর্ষ দশটি কারণ কী?
জীবনের চাপের উদাহরণ হল:
- প্রিয়জনের মৃত্যু।
- ডিভোর্স।
- চাকরি হারানো।
- আর্থিক বাধ্যবাধকতা বৃদ্ধি।
- বিয়ে হচ্ছে।
- নতুন বাড়িতে চলে যাওয়া।
- দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা আঘাত।
- মানসিক সমস্যা (বিষণ্নতা, উদ্বেগ, রাগ, দু griefখ, অপরাধবোধ, কম আত্মসম্মান)
প্রস্তাবিত:
মানসিক চাপের শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?
শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া হার্ট রেট বৃদ্ধি অন্তর্ভুক্ত। অ্যাড্রেনালিন সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপনা এবং প্যারাসিম্যাপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করে। অ্যাড্রেনালিন শরীরে পরিবর্তন সৃষ্টি করে যেমন হ্রাস (হজমের ক্ষেত্রে) এবং বৃদ্ধি (ঘাম হওয়া, নাড়ি বৃদ্ধি এবং রক্তচাপ)
মানসিক চাপের অভ্যন্তরীণ কারণগুলি কী কী?
মানসিক চাপের অন্যান্য সাধারণ অভ্যন্তরীণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি যা অস্বস্তি সৃষ্টি করে যেমন অবাস্তব প্রত্যাশা, অনিশ্চয়তা এবং দৃঢ়তার অভাব এবং নেতিবাচক স্ব-কথোপকথনের কারণে কম আত্মসম্মান। কিছু লোক চাপ অনুভব করার জন্য আসক্ত হয়ে পড়ে এবং সক্রিয়ভাবে চাপের পরিস্থিতি খুঁজে বের করে
মানসিক চাপের জন্য সাইকোসোমেটিক প্রতিক্রিয়া কী?
সাইকোসোমেটিক রেসপন্স: শারীরিক প্রতিক্রিয়া যা আঘাতের পরিবর্তে চাপের ফলে ঘটে। দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস: নিয়ন্ত্রণের বাইরে দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার সাথে যুক্ত স্ট্রেস। শারীরিক ক্লান্তি: পেশীগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য কঠোর পরিশ্রম করে, প্রায়শই ব্যথা এবং ব্যথার কারণ হয়
মানসিক চাপের সময় স্নায়ুতন্ত্রের কোন উপাদান শরীরকে সচল রাখে?
সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র স্ট্রেস এবং উত্তেজনার সময় শক্তি এবং সংস্থানগুলিকে একত্রিত করে, যখন প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র ঘুম সহ শিথিল অবস্থায় শক্তি এবং সংস্থান সংরক্ষণ করে
মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়া কী?
মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক লক্ষণগুলির মধ্যে কিছু যা আপনি চাপের মধ্যে আছেন: হতাশা বা উদ্বেগ। রাগ, বিরক্তি বা অস্থিরতা। অভিভূত, অনুপ্রাণিত, বা মনোযোগহীন বোধ করা। ঘুমানো বা খুব বেশি ঘুমাতে সমস্যা