আপনি কীভাবে হাড়ের নিরাময়কে ত্বরান্বিত করবেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

মেরামতের গতি বাড়ানোর ঘরোয়া উপায়

1. প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট নিন। A এর একটি বড় অংশ হিসাবে হাড় প্রোটিনের সমন্বয়ে গঠিত, প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ সাহায্য করতে পারে হাড় পুনর্নির্মাণ এবং আরোগ্য নিজেই
2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট নিন।
3. খনিজ পরিপূরক গ্রহণ করুন।
4. ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট নিন।
5. ভেষজ সম্পূরক গ্রহণ করুন।
6. ব্যায়াম।
7. ধূমপান পরিহার করুন।

এই ক্ষেত্রে, কোন হাড়টি দ্রুত নিরাময় করে?

যদিও, কিছু হাড় দ্রুত সেরে যায় বয়স নির্বিশেষে অন্যদের তুলনায়। উপরের হাত বা হিউমারাসের একটি ফাটল হতে পারে আরোগ্য অস্বাভাবিকভাবে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, যখন বাহুতে একটি ফ্র্যাকচার অনেক বেশি সময় নেয়। Femur, বা thighbone, দীর্ঘতম এবং শক্তিশালী হাড় শরীরে এবং বড় ট্রমা ছাড়া ভাঙ্গা কঠিন।

এছাড়াও, হাড় সারতে কতক্ষণ লাগে? হাড় সাধারণত ছয় থেকে 12 সপ্তাহ লাগে আরোগ্য একটি উল্লেখযোগ্য মাত্রায়। সাধারণভাবে, শিশুদের হাড় সুস্থ হয় প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় দ্রুত। পা এবং গোড়ালি সার্জন নির্ধারণ করবেন কখন রোগী ওই এলাকায় ওজন বহন করতে প্রস্তুত।

একইভাবে, জিজ্ঞাসা করা হয়, আপনি কি ভাঙ্গা হাড় নিরাময় অনুভব করতে পারেন?

অনেক মানুষ যারা ফ্র্যাকচার হবে অবশেষে আরোগ্য এবং বিন্দু যেখানে পুনরুদ্ধার তারা আর কোন ব্যথা অনুভব করে না। যাইহোক, কিছু লোক দীর্ঘদিন পরে ব্যথা অনুভব করতে পারে ফ্র্যাকচার এবং নরম টিস্যু আছে নিরাময় . এই উদাহরণগুলি আপনার ব্যথা নিরাময় করতে পারে না কিন্তু তারা ব্যথা নিয়ন্ত্রণ বা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

কোন হাড় ধীরে ধীরে নিরাময় করে?

দুর্ভাগ্যবশত, দ স্ক্যাফয়েড হাড় নিরাময়ের জন্য সবচেয়ে ধীরতম বা সবচেয়ে কঠিন হাড়ের একটি ট্র্যাক রেকর্ড রয়েছে।