সুচিপত্র:
ভিডিও: রিফ্লেক্স নিয়ন্ত্রণে কী সাহায্য করে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
ক প্রতিবিম্ব একটি উদ্দীপকের একটি অনিচ্ছাকৃত, দ্রুত পেশীবহুল প্রতিক্রিয়া, বা এমন কিছু যা প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। প্রতিফলন এমন কাজ যা আমরা করতে পারি না নিয়ন্ত্রণ . অধিকাংশ প্রতিফলন শরীর রক্ষা করুন। এগুলি স্নায়ু দ্বারা সমন্বিত হয় যা মস্তিষ্কের সরাসরি সম্পৃক্ততা ছাড়াই মেরুদণ্ডে যায় এবং যায়।
এই বিষয়ে, আমি কিভাবে আমার প্রতিফলন নিয়ন্ত্রণ করব?
আপনার প্রতিফলন উন্নত করার সাতটি উপায়
- একটি খেলা বাছাই করুন, যেকোনো খেলা - এবং অনুশীলন করুন। আপনি ঠিক কি জন্য আপনার প্রতিচ্ছবি উন্নত করতে চান?
- চিল আউট। আপনি খুব উত্তেজনা থাকলে আপনার প্রতিক্রিয়া সময় সবসময় ধীর হতে চলেছে।
- প্রচুর পালং শাক ও ডিম খান।
- আরো ভিডিও গেম খেলুন (না, সত্যিই)
- আপনার শিথিল পরিবর্তন ব্যবহার করুন।
- বল খেলছি।
- আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পান তা নিশ্চিত করুন।
উপরের পাশে, কোন কাঠামো সরল রিফ্লেক্স নিয়ন্ত্রণ করে? দ্য মেরুদণ্ড মস্তিষ্ক এবং শরীরের বাকি অংশের মধ্যে সংকেতের জন্য একটি নালী হিসাবে কাজ করে। এটি মস্তিষ্ক থেকে ইনপুট ছাড়াই সাধারণ মাসকুলোস্কেলেটাল রিফ্লেক্স নিয়ন্ত্রণ করে। মস্তিষ্ক সর্বাধিক সংবেদনশীল তথ্য একত্রিত করার জন্য এবং শরীরের ফাংশন সমন্বয় করার জন্য দায়ী, উভয় সচেতনভাবে এবং অচেতনভাবে।
এই বিষয়ে, কিভাবে প্রতিফলন দরকারী?
প্রতিফলন আপনার শরীরকে এমন জিনিস থেকে রক্ষা করুন যা ক্ষতি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি গরম চুলায় আপনার হাত রাখেন, ক প্রতিবিম্ব আপনি অবিলম্বে আপনার হাত সরিয়ে একটি "আরে, এটা গরম!" বার্তা এমনকি আপনার মস্তিষ্কে পৌঁছে যায়।
কিভাবে রিফ্লেক্স শরীরের হোমিওস্ট্যাসিস বজায় রাখতে সাহায্য করে?
প্রতিফলন এর ভিতরে বা বাইরে স্বয়ংক্রিয়, অবচেতন প্রতিক্রিয়া শরীর . ক। রিফ্লেক্স হোমিওস্টেসিস বজায় রাখে (স্বায়ত্তশাসিত প্রতিফলন ) - হার্ট রেট, শ্বাসের হার, রক্ত চাপ, এবং হজম।
প্রস্তাবিত:
কিভাবে ঘাম ভাসোডিলেশন এবং শরীরের সমতল চুল শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে?
ব্যাখ্যা করুন কিভাবে ঘাম, ভাসোডিয়েলেশন এবং সমতল শরীরের চুল শরীরকে শীতল করে? ভাসোডিলেশন গরম আবহাওয়াতে সাহায্য করতে পারে কৈশিকগুলি খোলার মাধ্যমে যাতে আরও রক্ত বেশি জায়গায় প্রবাহিত হতে পারে যা ত্বক থেকে আরও তাপ বেরিয়ে আসতে এবং শরীরকে শীতল করতে দেয়
আপনি কীভাবে আবেগ নিয়ন্ত্রণে একটি শিশুকে সাহায্য করবেন?
শ্বাস সচেতনতা এবং মননশীলতার ধ্যানের মতো গভীর শ্বাস নেওয়ার কৌশলগুলি আবেগ নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার সন্তানকে যখন তার উত্তেজনা বা আবেগপ্রবণতা অনুভব করে তখন কিছু গভীর শ্বাস নিতে শেখান। বিরতি শেখা আপনার সন্তানকে আবেগপ্রবণ আচরণ কমাতে সাহায্য করার দিকে অনেক দূর যেতে পারে
চিত্রকল্প কীভাবে উদ্দীপনা এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে?
চিত্র উত্তেজনা বৃদ্ধি এবং হ্রাস উভয়ই করতে পারে। চিত্র একাগ্রতা উন্নত করতে সাহায্য করে; উদ্বেগ হ্রাস করুন; আস্থা বিকাশ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ। উত্তেজনা কমাতে, নেতিবাচক পরিস্থিতির জন্য পূর্ববর্তী দুর্বল প্রতিক্রিয়া কল্পনা করুন এবং তারপরে আরও ইতিবাচক আচরণের সাথে পুনরায় চালান
কোন ঘুম সাহায্য আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করে?
ঘুমের উপকরণ: ডিপেনহাইড্রামাইন বিকল্প (বেনাদ্রিল, আলেভ পিএম, অন্যান্য)। ডিফেনহাইড্রামাইন একটি প্রশান্তকারী অ্যান্টিহিস্টামিন। Doxylamine succinate (Unisom SleepTabs)। Doxylamine এছাড়াও একটি sedating antihistamine। মেলাটোনিন। হরমোন মেলাটোনিন আপনার প্রাকৃতিক ঘুম-জাগ্রত চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। ভ্যালেরিয়ান
মস্তিষ্কের কোন অংশ শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে নিউরন নিয়ন্ত্রণ করে?
হাইপোথ্যালামাস তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে হাইপোথ্যালামাস জানে আপনার শরীরের তাপমাত্রা কেমন হওয়া উচিত (প্রায় 98.6 ° F বা 37 ° C)। আপনার শরীর খুব গরম হলে হাইপোথ্যালামাস ঘামতে বলে। যদি আপনি খুব ঠান্ডা হন, হাইপোথ্যালামাস আপনাকে কাঁপিয়ে তোলে