আপনার প্রতিদিন কতটা কেল্প নেওয়া উচিত?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

থাইরয়েডের সমস্যাযুক্ত মানুষ উচিত গড়ের বেশি নয় প্রতিদিন 158 থেকে 175 মাইক্রোগ্রাম গ্রহণের সুপারিশ কেল্প প্রতি দিন , ড Nas নসর বলেছেন। এর ঘনত্ব কেল্প খাবারে সাধারণত সমস্যা সৃষ্টি করার জন্য যথেষ্ট নয়, কিন্তু ক কেল্প ক্যাপসুল হিসাবে থাকতে পারে অনেক 500 মাইক্রোগ্রাম হিসাবে, তিনি বলেছেন।

শুধু তাই, কেল্প কতটা নিরাপদ?

হতে নিরাপদ , এফডিএ বলেছে যে ক কেল্প পরিপূরক দৈনিক পরিবেশন প্রতি 225 এমসিজি আয়োডিনের বেশি প্রদান করা উচিত নয়।

কেউ প্রশ্ন করতে পারে, কেল্পের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি? কেল্প

• বাত।
• কোষ্ঠকাঠিন্য.
• মাড়ির রোগ।
• অম্বল।
• উচ্চ্ রক্তচাপ.
• স্থূলতা।

এখানে, আপনি খুব বেশি কেল্প নিতে পারেন?

হাইপারথাইরয়েডিজম এবং হাইপোথাইরয়েডিজম উভয়ই এর সাথে যুক্ত খুব বেশি কেল্প ভোজন এটি আয়োডিনের উচ্চ পরিমাণের কারণে। অস্বাভাবিক থাইরয়েড ফাংশনও সরাসরি সংযুক্ত করা হয়েছে অনেক বেশি ব্যাবহার কেল্প সম্পূরক অংশ. কেল্প ক্ষতিকর ধাতু থাকতে পারে

কেল্প কি আমাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে?

আপনি হয়তো এর কথা শুনেননি, কিন্তু সমুদ্র কেল্প হয় একটি প্রাকৃতিক সম্পূরক যা পারে সাহায্য তুমিও ওজন কমানো । এটি পুষ্টির সাথে ফেটে যাচ্ছে এবং হয় ভিটামিন এ, বি 1, বি 2, সি, ডি এবং ই এর উৎস। এতে আয়োডিনও রয়েছে যা একটি স্বাস্থ্যকর বিপাককে অবদান রাখে, যা ফলস্বরূপ স্বাস্থ্যকর হতে পারে ওজন কমানো.