কোন খাবারগুলি আপনাকে বিরক্ত করে তোলে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 09:25

যেসব খাবার গ্যাস সৃষ্টি করতে পারে

• মটরশুটি যেমন নৌবাহিনী মটরশুটি , ছোলা, পিন্টো মটরশুটি , এবং সাদা মটরশুটি .
• অ্যাসপারাগাস, ব্রকলি, ব্রাসেলস স্প্রাউট, বাঁধাকপি, পেঁয়াজ এবং মাশরুম।
• আপেল, পীচ এবং নাশপাতি।
• আলু, ভুট্টা, পাস্তা এবং গম এবং এই উপাদান দিয়ে তৈরি যে কোন খাবার।
• চিনিযুক্ত কোমল পানীয়, এবং আপেলের রস।

এছাড়াও, কোন খাবারগুলি আপনাকে গ্যাসি করে তোলে?

প্রায়শই অন্ত্রের গ্যাসের সাথে যুক্ত খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মটরশুটি এবং মসুর ডাল।
• অ্যাসপারাগাস, ব্রকলি, ব্রাসেলস স্প্রাউট, বাঁধাকপি এবং অন্যান্য সবজি।
• ফ্রুক্টোজ, একটি প্রাকৃতিক চিনি যা আর্টিকোকস, পেঁয়াজ, নাশপাতি, গম এবং কিছু কোমল পানীয়তে পাওয়া যায়।
• ল্যাকটোজ, দুধে পাওয়া প্রাকৃতিক চিনি।

কেউ এটাও জিজ্ঞেস করতে পারে, আমি কেন এত ঘামছি? কিছু পেট ফাঁপা স্বাভাবিক, কিন্তু অত্যধিক farting এটি প্রায়শই একটি চিহ্ন যে শরীর নির্দিষ্ট কিছু খাবারের প্রতি তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায়। এটি খাদ্য অসহিষ্ণুতা নির্দেশ করতে পারে বা একজন ব্যক্তির পাচনতন্ত্রের ব্যাধি রয়েছে, যেমন খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম। সাধারণত, মানুষ প্রতিদিন 5-15 বার গ্যাস পাস করে।

এই পদ্ধতিতে, কোন খাবারগুলি আপনাকে সবচেয়ে খারাপ করে তোলে?

খাবার উচ্চ সালফার ক্যান তৈরি করা তোমার farts পচা ডিমের রিক। ব্রুকলি, ব্রাসেলস স্প্রাউট, ফুলকপি এবং বাঁধাকপির মতো ক্রুসিফেরাস সবজি প্রায়শই দায়ী। অন্যান্য সালফার সমৃদ্ধ খাবার রসুন, পেঁয়াজ, লেবু, চেডার পনির, শুকনো ফল, বাদাম, বিয়ার এবং ওয়াইন অন্তর্ভুক্ত।

আমি যা কিছু খাই সে আমাকে গ্যাস দেয় কেন?

খাওয়া হল একটি সাধারণ কারণ ফুলে যাওয়া কারণ শরীর যখন খাবার হজম করে, তখন এটি উত্পাদন করে গ্যাস । মানুষ যখন বাতাস গ্রাস করে তখন খাওয়া অথবা মদ্যপান, যা তারপর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে প্রবেশ করে। ফুলে যাওয়া হয় অনেক স্বাস্থ্যের অবস্থার লক্ষণ, যেমন খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম বা খাদ্য অসহিষ্ণুতা।