নাইট লাইট কি আপনার চোখের জন্য ভালো?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

কিন্তু ধরে নিচ্ছি রাত্রি শিফটে কাজ করে দ্য সঠিক উপায়ে, বলছে যে উষ্ণ রংগুলি সহজতর তোমার চোখ 'বিভ্রান্তিকর: রাত মোড কমে না চোখ স্ট্রেন - এটি বন্ধ করতে সাহায্য করে আলো প্রভাবিত থেকে দ্য মস্তিষ্ক শরীরের ঘড়িতে সার্কাডিয়ান ছন্দ থাকে - অভ্যন্তরীণ চক্র যা প্রায় 24 ঘন্টা স্থায়ী হয় (সার্কা ডাইম ল্যাটিন 'সারাদিন')।

এটিকে সামনে রেখে, রাতের আলো কি আপনার চোখকে সাহায্য করে?

রাতের আলো a বৈশিষ্ট্য যা হ্রাস করে দ্য পরিমাণ এর নীল আলো এ রাত সময়, এবং এটি উষ্ণ রং প্রদর্শন করে যে সাহায্য করতে পারি কমাতে চোখ স্ট্রেন এবং সাহায্য দেরিতে কাজ করার পরে আপনি ঘুমিয়ে পড়েন তোমার কম্পিউটার

নাইট লাইট মোড কি? অ্যান্ড্রয়েড 7.1.1 নামে একটি বৈশিষ্ট্য চালু করেছে রাতের আলো যে নীল পরিমাণ হ্রাস আলো ডিভাইসের ডিসপ্লে দ্বারা নিmittedসৃত প্রকৃতির সাথে আরও ভালোভাবে মিল আলো ব্যবহারকারীর দিনের সময় এবং অবস্থান। অ্যান্ড্রয়েড 8.0 একটি অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য চালু করেছে যা ব্যবহারকারীদের এর তীব্রতার উপর আরো নিয়ন্ত্রণ দেয় রাতের আলো প্রভাব

এই, আপনার চোখের জন্য খারাপ আলোতে ঘুমানো?

মেলাটোনিন দমনের কারণে আলো হৃদয়ে আছে এর অনেক এর গবেষণা রাতের সময় লিঙ্কিং আলো প্রতি ঘুম ব্যাধি এবং দুর্বল স্বাস্থ্য। উজ্জ্বল আলো গভীর সন্ধ্যায় - প্রায় মধ্যরাত - ধাক্কা দিতে পারে তোমার ঘুম /আধা ঘন্টা বা তারও বেশি সময় পরে চক্রটি জাগিয়ে তুলুন, পরের দিন সন্ধ্যার পরে আপনাকে ঘুমিয়ে তুলবে।

চোখের জন্য কোন পর্দার উজ্জ্বলতা সবচেয়ে ভালো?

ক ভাল অঙ্গুষ্ঠের নিয়ম: পাঠ্যটি একটি সাধারণ ভিউয়িং পজিশন থেকে পড়ার তিনগুণ ছোট আকারের হওয়া উচিত৷ আবার, সেই স্বাভাবিক অবস্থানটি আপনার মনিটর থেকে 20 থেকে 30 ইঞ্চি হওয়া উচিত৷ যখন রঙের সমন্বয় আসে, আপনার চোখ সাদা বা সামান্য হলুদ ব্যাকগ্রাউন্ডে কালো লেখা পছন্দ করুন।