ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোন কোমল পানীয় ভাল?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য কিছু ভাল পানীয় অন্তর্ভুক্ত:

• জল।
• চর্বিহীন বা কম চর্বিযুক্ত দুধ।
• কালো কফি.
• মিষ্টিহীন চা (গরম বা বরফযুক্ত)
• স্বাদযুক্ত জল (শূন্য ক্যালোরি) বা সেল্টজার।

একইভাবে, জিজ্ঞাসা করা হয়, ডায়াবেটিস রোগীরা কোন সোডা পান করতে পারে?

মনে রাখবেন যে এমনকি কম চিনির বিকল্প যেমন সবজির রস বা দুধ পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত। আপনি অ্যাথোম বা রেস্তোরাঁয় থাকুন না কেন, এখানে সবচেয়ে বেশি ডায়াবেটিস - বন্ধুত্বপূর্ণ পানীয় বিকল্প।

পান করা নিরাপদ:

• জল।
• মিষ্টিহীন চা।
• মিষ্টি ছাড়া কফি।
• টমেটো বা V-8 জুস।
• দুধ।

কেউ প্রশ্ন করতে পারে, ডায়াবেটিস রোগীরা কি কমলার রস পান করতে পারেন? গ্লাইসেমিক ইনডেক্স, যা স্বতন্ত্র খাবার, স্থানগুলির রক্তে শর্করার মাত্রা প্রতিফলিত করতে ব্যবহৃত হয় কমলার শরবত 100 এর স্কেলে 66 এবং 76 এর মধ্যে ফলের রস একটি উচ্চ জিআই পান করা এবং উচ্চ জিআই খাবার এবং পানীয় যাদের দ্বারা সবচেয়ে ভাল এড়িয়ে যাওয়া হয় ডায়াবেটিস সর্বনিম্ন পরিস্থিতিতে।

এছাড়া ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সোডা কি ঠিক?

সোডা যারা ইতিমধ্যে আছে তাদের ক্ষমতা কমাতে পারে ডায়াবেটিস 2017 সালের এই গবেষণা অনুসারে রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করতে। 2010 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, বিকাশের ঝুঁকি ডায়াবেটিস যারা প্রতিদিন এক বা একাধিক চিনিযুক্ত পানীয় পান করে তাদের জন্য 26 শতাংশ বেশি।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সেরা দুধ কি?

কম কার্বোহাইড্রেট এবং উচ্চ স্বাদযুক্ত পুষ্টিকর দুধের জন্য বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে।

• জৈব উপত্যকার চর্বি-মুক্ত ঘাস দুধ।
• ব্লু ডায়মন্ডের অ্যালমন্ড ব্রীজ মিষ্টিহীন ভ্যানিলা আলমন্ড মিল্ক।
• সিল্কের মিষ্টিহীন জৈব সয়া দুধ।
• মেয়েনবার্গের লো-ফ্যাট ছাগলের দুধ।
• গুড কর্মের আনসুইটেনড ফ্লেক্স মিল্ক।