গ্রীক দই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল কেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

নিয়মিত নয় দই , গ্রিক দই তরল ছিদ্র এবং ল্যাকটোজ অপসারণ করতে চাপ দেওয়া হয়। এটি এটিকে ঘন এবং ক্রিমিয়ার করে তোলে। দ্য ভাল সঙ্গে মানুষের জন্য খবর ডায়াবেটিস এটা কি মিষ্টিহীন গ্রিক দই দ্বিগুণ পর্যন্ত প্রোটিন এবং নিয়মিত অর্ধেক কার্বোহাইড্রেট থাকতে পারে দই.

তারপরে, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোন ব্র্যান্ডের দই সবচেয়ে ভালো?

নিম্ন চিনি জন্য ভাল পছন্দ: স্টনিফিল্ড গ্রিক 0% ফ্যাট ভ্যানিলা দই , 12 গ্রাম; Yoplait গ্রীক মিশ্রিত ব্লুবেরি, 18 গ্রাম; এবং ছোবানি গ্রিক দই স্ট্রবেরি মিশ্রিত, 12 গ্রাম।

একইভাবে, দই কি রক্তে শর্করা বাড়ায়? যদিও কিছু স্বাদযুক্ত জাতের উচ্চতা রয়েছে চিনি গণনা, সরল দই যারা তাদের পর্যবেক্ষণ করছে তাদের জন্য একটি স্মার্ট পছন্দ হতে পারে রক্ত - গ্লুকোজ মাত্রা . “ দই স্বাভাবিকভাবেই উচ্চমানের কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন উভয়ই রয়েছে, যা এটি একটি অস্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি ধীর বা প্রতিরোধের জন্য একটি চমৎকার খাদ্য রক্তে শর্করা , ফিসেক বলেছেন।

এছাড়াও জানতে হবে, গ্রীক দই কি ডায়াবেটিস 2 এর জন্য ভালো?

পুডিং-এর মতো টেক্সচার এবং কিছুটা টার্ট স্বাদ সহ, গ্রিক দই proteinতিহ্যগত তুলনায় আরো প্রোটিন এবং কম carbs এবং কম শর্করা আছে দই । এই যে মানে গ্রিক দই সঙ্গে মানুষের জন্য আরও ভাল হতে পারে টাইপ 2 ডায়াবেটিস , বলছেন তামি রস, আরডি, সিডিই, এ ডায়াবেটিস লেক্সিংটন, কেন্টাকির শিক্ষাবিদ।

ডায়াবেটিস রোগীদের কোন সুবিধা আছে?

উপস্থিতি ভাতা যদি আপনার বয়স 65 এর বেশি হয় ডায়াবেটিস , আপনি এর নিম্ন বা উচ্চতর সংস্করণের জন্য যোগ্যতা অর্জন করতে পারেন উপকার । ধোয়ার মতো মৌলিক কাজগুলো করতে, অথবা নিরাপত্তার কারণে আপনার যত্নের প্রয়োজন হলে আপনি যোগ্য।