ডায়াবেটিস রোগীরা কি ক্র্যানবেরির রস খেতে পারে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগ জানিয়েছে যে দুটি গ্লাস ক্র্যানবেরি জুস প্রতিদিন পারে টাইপ 2 এর ঝুঁকি হ্রাস করুন ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ। তবে কম ক্যালরিযুক্ত পানীয় ক্র্যানবেরি জুস একটি সাধারণ গ্লাসে ক্যালোরি বেশ বেশি হওয়ায় এটি গুরুত্বপূর্ণ।

ঠিক তাই, ক্র্যানবেরি কি রক্তে শর্করা বাড়ায়?

তাদের উচ্চতার কারণে স্তর প্রাকৃতিক শর্করা সাধারণত অনেক ফল রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় , এবং প্রায়ই ডায়াবেটিস দ্বারা এড়ানো হয়. যাইহোক, একই বছর দ্য জার্নাল অফ ফুড সায়েন্সে প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মদ্যপান মিষ্টি নয় ক্র্যানবেরি রস টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি এড়াতে সাহায্য করেছিল রক্তে শর্করা.

দ্বিতীয়ত, ডায়াবেটিস রোগীদের কি ধরনের রস থাকতে পারে? Pinterest ফ্রেশ শেয়ার করুন রস কোন যোগ চিনি সঙ্গে পরিমিত ভাল, কিন্তু পুরো ফল আরো পুষ্টি প্রদান। বিশুদ্ধ ফল রস উপযুক্ত, কিন্তু ফল থেকে রস ফল থেকে চিনি বিতরণ করে কিন্তু অগত্যা ফাইবারও নয়, যাদের সাথে আছে ডায়াবেটিস খাওয়া উচিত এইগুলো পানীয়ের প্রকার অল্প পরিমাণে।

এর পাশাপাশি, ডায়াবেটিসের জন্য কোন জুস সবচেয়ে ভালো?

কারেলা রস অথবা তিক্ত তরমুজ রস : করলা রস জন্য একটি চমৎকার পানীয় ডায়াবেটিস রোগীরা . করলা আপনার শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

100% ক্র্যানবেরি রস কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল?

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগ জানিয়েছে যে দুটি গ্লাস ক্র্যানবেরি জুস প্রতিদিন টাইপ 2 এর ঝুঁকি কমাতে পারে ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ। তবে কম ক্যালোরি পান করা ক্র্যানবেরি জুস একটি সাধারণ গ্লাস ক্যালোরিতে বেশ উচ্চ হওয়ায় এটি গুরুত্বপূর্ণ।