কেন পুরো গমের রুটি আমাকে গ্যাস দেয়?

আমি কি গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের সাথে পুরো গমের পাস্তা খেতে পারি?

অতি-স্টার্চি খাবার: আমরা বলছি না যে গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের আলু, পাস্তা, সাদা ভাত এবং সাদা রুটির মতো কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে যেতে হবে, তবে আপনার অবশ্যই তাদের সীমাবদ্ধ করা উচিত, কার্বস এবং ফ্যাটের সাথে তাদের জুড়ি দেওয়া উচিত এবং পুরো শস্য বেছে নেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। এবং/অথবা পরিবর্তে ফাইবার সমৃদ্ধ সংস্করণ

ল্যাকটোজ মুক্ত দুধ এখনও আমাকে ডায়রিয়া দেয় কেন?

ল্যাকটোজ হল দুধের চিনি। আপনি যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হন, তাহলে এক গ্লাস দুধ বা এক বাটি ক্রিমি স্যুপ আপনাকে পেটের সমস্যা, গ্যাস, ডায়রিয়া বা ফুসকুড়ি দিতে পারে। কারণ আপনার ছোট অন্ত্র এনজাইম ল্যাকটেজ যথেষ্ট তৈরি করছে না

ওয়াইন আমাকে ঘুমাতে দেয় কেন?

যেমন তারা YouBeauty.com কে বলেছে, আঙ্গুরের বীজ এবং চামড়া এবং মাংসের মধ্যে আসলে মেলাটোনিন থাকে, পাইনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হরমোন (মস্তিষ্কে, এবং হ্যাঁ, এটি একটি ছোট্ট শঙ্কুর মতো, তাই নাম) যা আপনার ঘুমের চক্র নিয়ন্ত্রণ করে। সুতরাং এটি যুক্তিযুক্ত যে ওয়াইন - সাদা অরড - আমাদের সবাইকে ঘুমিয়ে তুলবে

রুটি এবং পেস্ট্রি কেন আমাকে বদহজম দেয়?

ফাংশনাল অন্ত্র ক্লিনিকের একজন গ্যাস্ট্রো-ফিজিওলজিস্ট ডা Anthony অ্যান্টনি হবসন আরও বলেন, একটি পেস্টি তাকে বদহজম দেওয়ার নিশ্চয়তা দেয়। প্রধান কারণ হল যে পেস্ট্রি মাখন দিয়ে তৈরি এবং চর্বি সমৃদ্ধ। পেট ভেঙে চর্বি বেশি সময় নেয়

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কি শতভাগ পুরো গমের রুটি ভালো?

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন সুপারির পরিবর্তে পুরো শস্যের রুটি বা 100 শতাংশ পুরো গমের রুটি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেয়। সাদা রুটি অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত সাদা ময়দা এবং চিনি যোগ করে তৈরি করা হয়। চেষ্টা করার জন্য এখানে কিছু সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর রুটি রয়েছে: জোসেফের ফ্লেক্স, ওট ব্রান এবং গমের পিঠা রুটি