তরল কেল্প আপনার জন্য ভাল?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

দ্য সুবিধা সমুদ্রের কেল্প

পুষ্টি: সমুদ্র কেল্প ভিটামিন এ, বি 1, বি 2, সি, ডি এবং ই এর পাশাপাশি জিংক, আয়োডিন, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, তামা এবং ক্যালসিয়াম সহ খনিজ পদার্থের প্রাকৃতিক উৎস। সমুদ্রের মতো কেল্প আয়োডিনের সবচেয়ে ধনী প্রাকৃতিক উৎস এটি বিপাক নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে এবং ফলস্বরূপ ওজন হ্রাস এবং বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে।

একইভাবে, জিজ্ঞাসা করা হয়, কেল্প কি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে?

আপনি এমনকি এটি সম্বন্ধে নাও শুনতে পারে, কিন্তু সমুদ্র কেল্প একটি প্রাকৃতিক সম্পূরক যা হতে পারে তোমাকে সাহায্য প্রতি ওজন কমানো . এটি পুষ্টির সাথে ফেটে যাচ্ছে এবং এটি ভিটামিন এ, বি 1, বি 2, সি, ডি এবং ই এর উৎস। এতে আয়োডিনও রয়েছে যা একটি স্বাস্থ্যকর বিপাককে অবদান রাখে, যার ফলে স্বাস্থ্যকর হতে পারে ওজন কমানো.

দ্বিতীয়ত, কেল্প পাউডার কি স্বাস্থ্যকর? জৈব কেলপ পাউডার আয়োডিনের একটি প্রধান উৎস, একটি ট্রেস খনিজ যা এর জন্য অপরিহার্য সুস্থ থাইরয়েড ফাংশন। শুকনো আটলান্টিক থেকে মাটি কেল্প , এই পুষ্টি-ঘন পাউডার এছাড়াও পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের মতো সামুদ্রিক খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ।

একইভাবে জিজ্ঞাসা করা হয়, কেল্পের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী?

ক্ষতিকর দিক , বিষাক্ততা, এবং মিথস্ক্রিয়া হাইপারথাইরয়েডিজম এবং হাইপোথাইরয়েডিজম উভয়ই খুব বেশি সংযুক্ত করা হয়েছে কেল্প গ্রহণ এটি আয়োডিনের উচ্চ পরিমাণের কারণে। অস্বাভাবিক থাইরয়েড ফাংশন এছাড়াও অত্যধিক ব্যবহার সরাসরি লিঙ্ক করা হয়েছে কেল্প সম্পূরক অংশ. কেল্প ক্ষতিকর ধাতু থাকতে পারে

আমি প্রতিদিন কত কেল্প গ্রহণ করা উচিত?

এফডিএ 150 মাইক্রোগ্রাম (mcg) আয়োডিনের খাদ্যতালিকা গ্রহণের সুপারিশ করে প্রতিদিন . এক পাউন্ড কাঁচা কেল্প 2, 500 এমসিজি পর্যন্ত আয়োডিন থাকতে পারে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার প্যাকেজ পড়ছেন এবং খাচ্ছেন কেল্প সংযম. এই সমুদ্রের সবজির দারুণ উপকারিতা, ইচ্ছা কেল্প শীঘ্রই আপনার মেনু যোগ করা হবে?