আপনার পেটে ভাইরাস থাকলে গ্যাটোরেড কি আপনার জন্য ভাল?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

জলে চুমুক দেওয়ার চেষ্টা করুন, গ্যাটোরেড অথবা হারানো পানি এবং ইলেক্ট্রোলাইটস পুনরায় পূরণ করতে প্রতি ঘন্টায় অন্যান্য পানীয় আপনার শরীর হারাচ্ছে। এই পানীয়গুলিতে চিনি এবং সোডিয়াম রয়েছে করতে পারা কখনও কখনও আপনার শরীরকে আরও ডিহাইড্রেটের দিকে নিয়ে যায়! ডিহাইড্রেশন, ডায়রিয়া এবং বমি দূর করার আরেকটি জনপ্রিয় সমাধান হল Pedialyte।

এর পাশাপাশি, আমার পেট ফ্লু হলে কি আমি গ্যাটোরেড পান করব?

মদ্যপান ইলেক্ট্রোলাইট - ইলেক্ট্রোলাইট সহ পানীয়, যেমন গ্যাটোরেড , Powerade, এবং Pedialyte, পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম মত পুষ্টি, যা আপনার শরীর ডায়রিয়ার মাধ্যমে হারায় পূরণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এইগুলো পানীয় আছে কম চিনির বিষয়বস্তু এবং পাচনতন্ত্রকে ট্যাক্স না করে কোষগুলিকে রিহাইড্রেট করতে সাহায্য করে।

একইভাবে, আমি পেটের ভাইরাস দিয়ে কি পান করতে পারি? মানুষের সাথে পেট ফ্লু হওয়া উচিত পান করা প্রচুর পরিমাণে তরল যেমন পরিষ্কার সোডা, পরিষ্কার ঝোল, বা ক্যাফিন-মুক্ত খেলাধুলা পানীয় । ধীর চুমুক তরল পদার্থকে নিচে রাখতে সাহায্য করে। যারা খাবার রাখতে পারে না বা পান করা ডাউন হাইড্রেটেড রাখতে বরফের চিপসে স্ন্যাক করতে পারেন।

উপরের পাশে, যখন আপনি অসুস্থ থাকবেন তখন কি গ্যাটোরেড আপনার জন্য ভাল?

গ্যাটোরেড একটি প্রস্তাব দিতে পারে ভাল তীব্র ব্যায়াম এবং ক্রিয়াকলাপে জড়িত ক্রীড়াবিদদের জন্য জল পরিপূরক পান করুন। গ্যাটোরেড একটি অসুস্থতার সময় হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইটগুলি প্রতিস্থাপন করতেও সহায়ক হতে পারে যা বমি বা ডায়রিয়া বা অতিরিক্ত তাপের দীর্ঘায়িত সংস্পর্শের পরে।

আপনার ডায়রিয়া হলে কি গ্যাটোরেড আপনার জন্য ভালো?

কখন আপনার ডায়রিয়া আছে , আপনার শরীর তরল হারায় (তরল) এবং আপনি পারেন পানিশূন্য হয়ে পড়ে। দুধ, জুস এবং সোডা যেমন পরিষ্কার নয় এমন তরল এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন, কারণ এগুলি করতে পারা আসলে তৈরি ডায়রিয়া খারাপ আপনি পারেন ইলেক্ট্রোলাইট প্রতিস্থাপন করুন স্পোর্টস ড্রিঙ্ক পান করে, যেমন গ্যাটোরেড অথবা পাওয়ারএড, বা পেডিয়ালাইট।