ভিডিও: আপনি প্রচুর চিনি খেলে আপনার শরীরের কি হয়?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
অতিরিক্ত চিনি নন-অ্যালকোহলিক লিভার ডিজিজ নামক চর্বিযুক্ত গ্লোবুল তৈরি করে। ব্যাকটেরিয়া, যেমন স্ট্রেপ্টোকোকাস মিউটানস, খাওয়া অবশিষ্টাংশ চিনি ভিতরে তোমার মুখ এবং গাঁজন এটা ল্যাকটিক এসিডে। এতে খনিজ পদার্থ দ্রবীভূত হয় তোমার দন্ত এনামেল. ক্রমবর্ধমান রক্ত চিনি স্তরগুলি ইনসুলিন নিreteসরণ করতে বিটা কোষকে উদ্দীপিত করে।
তারপরে, যখন আপনি খুব বেশি চিনি খান তখন আপনার শরীরের কী হবে?
খুব বেশি খাওয়া যোগ করা হয়েছে চিনি পেতে পারি অনেক নেতিবাচক স্বাস্থ্য প্রভাব। একটি অতিরিক্ত এর মিষ্টি খাবার এবং পানীয় ওজন বৃদ্ধি, রক্ত হতে পারে চিনি সমস্যা এবং বর্ধিত ঝুঁকি এর হৃদরোগ, অন্যান্য বিপজ্জনক অবস্থার মধ্যে। যদি আপনি যোগ করা প্রয়োজন চিনি থেকে তোমার খাদ্য, কিছু চেষ্টা করুন এর উপরে তালিকাভুক্ত ছোট পরিবর্তন।
একইভাবে, আপনার সিস্টেম থেকে চিনি বের হতে কত সময় লাগে? প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি কয়েক দিন থেকে দুই সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। লম্বা তোমার শরীর ছাড়া যায় চিনি , কম তীব্র তোমার লক্ষণ এবং জন্য cravings চিনি হবে. আপনি পারেন অনুসন্ধান যে তোমার লক্ষণগুলি দিনের নির্দিষ্ট সময়ে আরও খারাপ হয়, যেমন খাবারের মধ্যে।
এছাড়াও জানতে হবে, একদিনে প্রচুর চিনি খেলে কি হয়?
"সমস্যা হল যখন মানুষের আছে অতিরিক্ত চিনি একবারে, ইনসুলিনের একটি বড় রিলিজ আছে এবং আপনি হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা ইনসুলিন প্রতিরোধের বিকাশ করতে পারে।" ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে, আপনার শরীর সঠিকভাবে গ্লুকোজকে যথেষ্ট দ্রুত শোষণ করতে পারে না, যার ফলে আপনার রক্ত প্রবাহ এবং লিভারে গ্লুকোজ তৈরি হয়।
শরীরে অব্যবহৃত চিনির কী হয়?
অতিরিক্ত চিনি চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করা হয় যে ফ্রুক্টোজটি অবশিষ্ট থাকে তা লিভারে চর্বিতে রূপান্তরিত হয়, যা আপনার স্থূলতা, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
প্রস্তাবিত:
আমি চিনি খেলে কেন ফুলে যাই?
যেহেতু অনেক জাঙ্ক ফুডে চর্বি এবং চিনি বেশি থাকে, তাই এই ডাবল ভ্যামি ফুলে যেতে পারে। 'চিনির সাথে আসলে যা ঘটে তা হল, এক, আপনি আপনার অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে জ্বালানি দিচ্ছেন যা হজম হচ্ছে এমন শর্করা খাওয়া শুরু করে, যাতে তারা আরও গ্যাস তৈরি করতে পারে'
টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কেউ চিনি খেলে কি হয়?
আপনার কোষ শক্তির জন্য গ্লুকোজের উপর নির্ভর করে। হাইপারগ্লাইসেমিয়া ডায়াবেটিসের একটি নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য - যখন রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা খুব বেশি হয় কারণ শরীর সঠিকভাবে ব্যবহার করে না বা হরমোন ইনসুলিন তৈরি করে না। অনেক বেশি প্রক্রিয়াজাত খাবার খেলে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। আপনি যে খাবারগুলি খান তার থেকে আপনি গ্লুকোজ পান
আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তাহলে আপনার কি প্রচুর পানি পান করা উচিত?
যখন হাইড্রেশনের কথা আসে, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য জল সর্বোত্তম বিকল্প। কারণ এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াবে না। উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা পানিশূন্যতা সৃষ্টি করতে পারে। পর্যাপ্ত পানি পান করা আপনার শরীরকে প্রস্রাবের মাধ্যমে অতিরিক্ত গ্লুকোজ নির্মূল করতে সাহায্য করতে পারে
আপনি কতদূর একটি কিং এয়ারওয়ে doোকান?
1. সন্নিবেশের চাবিকাঠি হল জিহ্বার গোড়ার নীচে, পোস্টেরিয়র ফ্যারিনেক্সের কোণার চারপাশে এয়ারওয়ে ডিভাইসের দূরবর্তী টিপ পাওয়া
আপনি যখন চিনি খান তখন আপনার শরীরের কী হয়?
যখন আমরা চিনি হজম করি, ক্ষুদ্রান্ত্রে এনজাইমগুলি তা ভেঙ্গে গ্লুকোজে পরিণত হয়। যদি আপনার শরীর কোনো বা পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করা বন্ধ করে দেয়, বা আপনার কোষগুলি যদি এটি প্রতিরোধী হয়ে যায়, তাহলে এর ফলে ডায়াবেটিস হতে পারে, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বিপজ্জনক মাত্রায় বেড়ে যেতে পারে।