আপনি কীভাবে আগুনের ধোঁয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 09:25

আগুনের ধোঁয়া থেকে আপনার ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ নিন।

1. দাবানলের জন্য প্রস্তুত থাকুন।
2. স্থানীয় বায়ু মানের প্রতিবেদন পরীক্ষা করুন।
3. স্থানীয় দৃশ্যমানতা গাইডের সাথে পরামর্শ করুন।
4. ভিতরে বাতাস যথাসম্ভব পরিষ্কার রাখুন যদি আপনাকে ভিতরে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।
5. অন্দর দূষণ বাড়ায় এমন কার্যক্রম এড়িয়ে চলুন।
6. প্রতিরোধ শুরু থেকে দাবানল।

এই পদ্ধতিতে, কিভাবে আমরা ধূমপান থেকে নিজেদের রক্ষা করতে পারি?

স্থানীয় বায়ু মানের প্রতিবেদনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। দরজা এবং জানালা যতটা সম্ভব বন্ধ রাখুন। মোমবাতি জ্বালিয়ে ঘরের বাতাসের মান খারাপ করবেন না, ধূমপান , অথবা ফায়ারপ্লেস বা গ্যাসস্টোভ ব্যবহার করে আপনি কি করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন প্রতিরক্ষা কর তুমি নিজেকে শ্বাসকষ্ট থেকে।

এছাড়াও, n95 কি ধোঁয়া থেকে রক্ষা করে? N95 মাস্ক সাহায্য করতে পারে রক্ষা করা আপনার ফুসফুস আগুন থেকে ধোঁয়া । স্ট্র্যাপ অবশ্যই কানের উপরে এবং নিচে যেতে হবে। রক্ষা করা দাবানল থেকে তোমার ফুসফুস ধোঁয়া । একটি সার্জিক্যাল মাস্ক হবে না রক্ষা করা দাবানল থেকে আপনার ফুসফুস ধোঁয়া.

এই ক্ষেত্রে, আগুন থেকে ধূমপান আপনার কী করতে পারে?

শ্বাস নেওয়া ধোঁয়া একটি স্বল্প সময়ের জন্য করতে পারা তাত্ক্ষণিক (তীব্র) প্রভাব। সূক্ষ্ম কণা শ্বাস নেওয়া করতে পারা কারণ শ্বাসযন্ত্রের জ্বালা এবং শ্বাসকষ্ট সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য প্রভাব, এবং করতে পারা চিকিৎসা অবস্থার অবনতি হয় যেমন হাঁপানি এবং হৃদরোগ।

ধোঁয়া শ্বাস নেওয়ার পরে আপনি কীভাবে আপনার ফুসফুস পরিষ্কার করবেন?

ধোঁয়া শ্বাস নেওয়ার পরে আপনার ফুসফুসকে ডিটক্স করার 9 টি উপায়

1. অনেক পানি পান করা.
2. গরম তরল পান করুন … চা এবং ঝোল দুটোই ভালো।
3. স্যালাইন নেজাল স্প্রে ব্যবহার করুন।
4. নেটি পট দিয়ে আপনার সাইনাস ধুয়ে ফেলুন।
5. থাইম দিয়ে বাষ্পে শ্বাস নিন।
6. একটি ভিটামিন সমৃদ্ধ IV ড্রিপ পান।
7. আদা দিয়ে আপনার ডায়েট লোড করুন।
8. আপনার ভিটামিন সি গ্রহণ বাড়ান।