ভিডিও: কোন পেশী কাঁধ প্রসারিত করে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
একটি এক্সটেনশন হল যখন আপনি আপনার হাত সরান এবং আপনার পিছনে তাদের আটকে রাখুন। নমনীয় আন্দোলনের সাথে জড়িত পেশীগুলির মধ্যে রয়েছে পূর্ববর্তী অংশ ডেলটয়েড , পেক্টোরালিস প্রধান এবং coracobrachialis। কাঁধের এক্সটেনশনের জন্য, আপনার শরীর ল্যাটিসিমাস ডোরসি, টেরেস মেজর এবং নাবালক এবং পিছনের অংশ ব্যবহার করে ডেলটয়েড পেশী.
লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, কাঁধ বাড়ানোর সময় কোন পেশীটি প্রধান চালক?
Pectoralis প্রধান
উপরন্তু, কোন পেশী আপনাকে আপনার কাঁধ নাড়াতে দেয়? ট্র্যাপিজিয়াস পেশী
এটি বিবেচনা করে, কোন পেশী বাহু প্রসারিত করে?
বাইসেপস ব্র্যাচি: উপরের বাহুর বৃহত পেশী বাহুটিকে নমনীয় করে এবং হাতের তালুকে উপরের দিকে ঘুরিয়ে দেয়। ট্রাইসেপস ব্রাচি : উপরের বাহুর পিছনের এই পেশী বাহু প্রসারিত করে এবং স্থিতিশীল করে কনুই যখন হাতটি সূক্ষ্ম নড়াচড়ার জন্য ব্যবহৃত হয়।
কাঁধ বাড়ানোর জন্য কোন পেশী দায়ী?
একটি সম্প্রসারণ যখন আপনি আপনার হাত সরান এবং আপনার পিছনে তাদের লাঠি। দ্য পেশী ফ্লেক্সন মুভমেন্টের সাথে জড়িত পূর্ববর্তী ডেলটয়েড, পেকটোরালিস মেজর এবং কোরাকোব্রাচিয়ালিস। একটি জন্য কাঁধ এক্সটেনশন , আপনার শরীর ল্যাটিসিমাস ডোরসি, টেরেস মেজর এবং মাইনর এবং পিছনের ডেলটয়েড ব্যবহার করে পেশী.
প্রস্তাবিত:
কোন পেশী নিতম্বের জয়েন্ট প্রসারিত করে?
হ্যামস্ট্রিং গ্রুপের পেশী (সেমিটেনডিনোসাস, সেমিমেম্ব্রানোসাস এবং বাইসেপস ফেমোরিস) হাঁটুকে নমন করে এবং নিতম্ব প্রসারিত করে
কি পেশী কাঁধ অনুভূমিক অপহরণ?
যে পেশীগুলি অনুভূমিকভাবে কাঁধের পিছনের ডেলটয়েডকে অপহরণ করে। মধ্য ট্রাপিজিয়াস। লোয়ার ট্র্যাপিজিয়াস। Infraspinatus। মধ্য ডেলটয়েড। সুপারস্পিনেটাস। টেরেস মাইনর. রোম্বয়েড মেজর
কি পেশী মেরুদণ্ড প্রসারিত?
সুপারফিসিয়াল ইরেক্টর স্পাইনে স্পাইনালিস, লংগিসিমাস এবং ইলিওকোস্টালিস গ্রুপের পেশী অন্তর্ভুক্ত। এই পেশীগুলি ঘাড় এবং ভার্টিব্রাল কলাম প্রসারিত করে, যখন কিছু এমনকি পাঁজরকেও সরিয়ে দেয়। গভীর ইরেক্টর স্পাইনা পেশীগুলির মধ্যে রয়েছে চতুর্ভুজ লম্বোরাম এবং মাল্টিফিডাস পেশী
কোন পেশী উরু প্রসারিত করে?
কোয়াড্রিসেপস ফেমোরিস পেশী গোষ্ঠী (রেকটাস ফেমোরিস, ওয়াস্টাস ল্যাটারালিস, ওয়াস্টাস মিডিয়াস এবং ওয়াস্টাস ইন্টারমিডিয়াস) প্যাটেলার মাধ্যমে হাঁটু অতিক্রম করে এবং পা বাড়ানোর কাজ করে। হ্যামস্ট্রিং গ্রুপের পেশী (সেমিটেনডিনোসাস, সেমিমেম্ব্রানোসাস এবং বাইসেপস ফেমোরিস) হাঁটুকে নমন করে এবং নিতম্ব প্রসারিত করে
আপনার পায়ের আঙ্গুল স্পর্শ করার জন্য আপনি কোন পেশী প্রসারিত করেন?
একটি ভঙ্গিতে আপনি দাঁড়িয়ে থাকার সময় আপনার পায়ের আঙ্গুল স্পর্শ করেন, এবং অন্যটিতে বসার সময় আপনি এটি করেন। উভয় ভঙ্গিই আমাদের হ্যামস্ট্রিংগুলিকে প্রসারিত করার জন্য, পেশীগুলির গোষ্ঠী যা আমাদের পায়ের পিছনে এবং নিচে নেমে যায়। হ্যামস্ট্রিংগুলি তিনটি পেশীর সমন্বয়ে তৈরি হয় যা হাঁটু এবং হিপজয়েন্ট দুটির উপর দিয়ে যায়