ডায়াবেটিস রোগীরা কি সসেজ খেতে পারে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং অন্যান্য খারাপ ব্রেকফাস্ট পছন্দ এড়িয়ে চলুন.

বেকন, সসেজ , এবং হ্যাম আপনার ডায়েটে কার্বোহাইড্রেট যুক্ত করে না, তবে সেগুলি স্বাস্থ্যকর প্রোটিন পছন্দ নয়। "খারাপ প্রাত breakfastরাশের পছন্দগুলি সামান্য বা কোন পুষ্টির সাথে অতিরিক্ত ক্যালোরি সরবরাহ করে," ও'কনর বলেছেন।

এছাড়াও জানতে হবে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীরা কি সসেজ খেতে পারে?

Sizzling বেকন এবং সসেজ করতে পারেন দারুণ গন্ধ, কিন্তু এগুলোতে চর্বি, লবণ এবং কার্সিনোজেন বেশি থাকে, যা তাদের অস্বাস্থ্যকর পছন্দ করে, বিশেষ করে মানুষের জন্য ডায়াবেটিস.

উপরন্তু, ডায়াবেটিস রোগীদের কি ফল এড়ানো উচিত? নিম্নলিখিতগুলি এড়ানো বা সীমাবদ্ধ করা ভাল:

• যোগ করা চিনি দিয়ে শুকনো ফল।
• চিনির সিরাপ সঙ্গে টিনজাত ফল.
• জ্যাম, জেলি, এবং অন্যান্য যোগ করা চিনি দিয়ে সংরক্ষণ করে।
• মিষ্টি আপেলসস
• ফলের পানীয় এবং ফলের রস।
• যোগ সোডিয়াম সঙ্গে টিনজাত সবজি।
• চিনি বা লবণ ধারণকারী আচার।

দ্বিতীয়ত, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো নাস্তা কী?

স্ক্র্যাম্বলড ডিম এবং টোস্ট পুরানো স্ট্যান্ডবাই প্রাত breakfastরাশ স্ক্র্যাম্বল করা ডিম এবং টোস্ট দিন শুরু করার একটি স্বাস্থ্যকর উপায় হতে পারে যদি আপনি সেগুলি সঠিকভাবে রান্না করেন। রান্নার স্প্রে দিয়ে একটি ননস্টিক প্যানে ডিম ভাজুন। হালকা মাখনের বিকল্প, কম চর্বিযুক্ত ক্রিম পনির বা চিনি-মুক্ত জ্যামের সাথে শীর্ষে থাকা পুরো-গমের টোস্টের টুকরো দিয়ে এটি উপভোগ করুন।

ডায়াবেটিস রোগীরা কি শুয়োরের মাংস খেতে পারে?

কার্বোহাইড্রেটগুলির মতো, একজন ব্যক্তির তাদের প্রোটিনের উত্সগুলি যত্ন সহকারে বেছে নেওয়া উচিত, বিশেষত যদি তাদের থাকে ডায়াবেটিস . খাচ্ছে লাল মাংস, যেমন গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস , এবং মেষশাবক, এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে ডায়াবেটিস এমনকি কম খরচে। রুটিযুক্ত, ভাজা এবং উচ্চ সোডিয়ামযুক্ত মাংস। প্রক্রিয়াজাত মাংস, যেমন বেকন, হট ডগ এবং ডেলি মাংস।