চিনির রোগীরা কিউই ফল খেতে পারে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

আপনি পারে অন্তর্ভুক্ত কিউই আপনার খাদ্যতালিকায়। অনেক গবেষক তা প্রমাণ করেছেন কিউই খেতে পারে আসলে আপনার রক্ত কমাতে সাহায্য করে চিনি স্তর এই ফল সেরা এক ফল যারা ভুগছেন তাদের জন্য ডায়াবেটিস . এটি শুধু আপনার রক্ত নিয়ন্ত্রণ করে না চিনি স্তর কিন্তু নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে ডায়াবেটিস.

আরও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, ডায়াবেটিস রোগীদের কোন ফল এড়িয়ে চলা উচিত?

নিম্নলিখিতগুলি এড়ানো বা সীমাবদ্ধ করা ভাল:

• যোগ করা চিনি দিয়ে শুকনো ফল।
• চিনির সিরাপ সঙ্গে টিনজাত ফল.
• জ্যাম, জেলি, এবং অন্যান্য যোগ করা চিনি দিয়ে সংরক্ষণ করে।
• মিষ্টি আপেলসস
• ফলের পানীয় এবং ফলের রস।
• যোগ সোডিয়াম সঙ্গে টিনজাত সবজি।
• চিনি বা লবণ ধারণকারী আচার।

এছাড়াও, কিউই ফল কি হৃদরোগীদের জন্য ভালো? হৃদয় স্বাস্থ্য এবং রক্তচাপ কিউই ফাইবার, পটাসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা সবই সমর্থন করতে পারে হৃদয় স্বাস্থ্য কিউই এর ফাইবার সামগ্রীও উপকৃত হতে পারে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য 2017 সালে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে যারা উচ্চ পরিমাণে ফাইবার ব্যবহার করে তাদের বিকাশের ঝুঁকি কম থাকে হৃদরোগের.

তাহলে সুগারের রোগীর জন্য কোন ফল ভালো?

ডায়াবেটিসের জন্য ফলের তালিকা

• আপেল
• অ্যাভোকাডো
• কলা।
• বেরি
• চেরি
• জাম্বুরা
• আঙ্গুর
• কিউই ফল.

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কলা কি ঠিক?

মানুষের সাথে ডায়াবেটিস খেতে পারা কলা সংযম. একজন ব্যক্তি ভাল নিয়ন্ত্রিত পরিমাণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন কলা ডায়েটে যদি তাদের থাকে ডায়াবেটিস . এতে রয়েছে ভিটামিন, মিনারেল ও ফাইবার উপাদান কলা সঙ্গে মানুষের জন্য পুষ্টির সুবিধা যোগ করতে পারেন ডায়াবেটিস , যতক্ষণ একজন ব্যক্তি অতিরিক্ত অংশ না খায়।