আমার গাউট হলে আমি কি টার্কি খেতে পারি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

পিউরিন যৌগ করতে পারা উত্থাপন ইউরিক এসিড স্তর, যা তারপর জয়েন্টগুলোতে তৈরি এবং বেদনাদায়ক কারণ গাউট লক্ষণ. মাংস যে উদাহরণ গাউট রোগীদের উচিত এড়িয়ে চলুন বেকন, তুরস্ক , হংস, ভেল, ভেনিসন, এবং অঙ্গের মাংস যেমন লিভার, কিডনি বা মিষ্টি ব্রেড। মাংসপ্রেমী উচিত পরিবর্তে মুরগি এবং হাঁসের সাথে লেগে থাকার চেষ্টা করুন।

পরবর্তীকালে, কেউ প্রশ্ন করতে পারে, তুরস্ক কি আপনাকে গাউট দেয়?

তুরস্ক . তুরস্ক এবং হংস অন্যান্য ধরণের খাবারের তুলনায় পিউরিনে বেশি, তাই এগুলি এড়িয়ে চলা ভাল। এবং গাউট প্রবণ মানুষদেরও তাদের বন্য খেলার পরিমাণ ন্যূনতম রাখা উচিত। মুরগি এবং হাঁস সবচেয়ে নিরাপদ পছন্দ, ড.

উপরে, গাউট হলে কি মাছ খেতে পারেন? (কিছু) মাছের বিদায় গাউট রোগীদের জন্য সবচেয়ে খারাপ anchovies , কডফিশ, হ্যাডক, হেরিং, ম্যাকেরেল, ঝিনুক, রো (মাছের ডিম), সার্ডিন , স্ক্যালপস এবং ট্রাউট। "স্যালমন একটি ব্যতিক্রম এবং গাউটে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য সামুদ্রিক খাবারের একটি ভাল পছন্দ বলে মনে হচ্ছে," স্যান্ডন বলেছেন।

এছাড়াও জানতে হবে, আপনার যদি গাউট হয় তাহলে আপনি কোন মাংস খেতে পারেন?

গাউট ডায়েটের জন্য সেরা খাবার

• কম চর্বিযুক্ত এবং ননডেইরি চর্বিযুক্ত পণ্য, যেমন দই এবং স্কিম মিল্ক।
• তাজা ফল এবং সবজি।
• বাদাম, চিনাবাদাম মাখন, এবং শস্য।
• চর্বি এবং তেল।
• আলু, ভাত, রুটি এবং পাস্তা।
• ডিম (পরিমিতভাবে)
• মাছ, মুরগি এবং লাল মাংসের মত মাংস পরিমিতভাবে (প্রতিদিন প্রায় 4 থেকে 6 আউন্স) ঠিক আছে।

পিউরিনে কোন মাংস সর্বনিম্ন?

বুনো খেলা, যেমন ভিল, ভেনিসন এবং হাঁস। লাল মাংস . টুনা, সার্ডিন, অ্যাঙ্কোভি, হেরিং, ঝিনুক, কডফিশ, স্কালপস, ট্রাউট এবং হ্যাডক সহ কিছু সামুদ্রিক খাবার। অঙ্গ মাংস যেমন লিভার, কিডনি এবং থাইমাস গ্রন্থি, যা মিষ্টি রুটি হিসেবে পরিচিত।